ጡት በማጥባት ጊዜ ቡና. ጡት በማጥለጥ ጊዜ ቡና መጠጣት እችላለሁ: የሳይንስ ባለሙያዎችን ምክሮች

ገና ልጅ ሳላችሁ, ጥያቄው ብዙውን ጊዜ ይነሳል - ጡት በማጥባት ጊዜ ቡና መጠጣት ይቻላል? ለዚህ ጥያቄ መልስ, በመጀመሪያ ሊንፀባርቅ ይችላል, በግልጽ ይታያል - በእርግጥ አይሆንም, ምክንያቱም ካፌይን በብዛት ይዟል! ግን እንደዚያ ነው? እስኪሻው ድረስ አንድ ንጹህ ስኒ ጠዋት ላይ ዋጋ ቢስ ይስጥ? ለማወቅ ጥረት እናድርግ.

ስለ ቡና ጥቅሞችና አደጋዎች ብዙ ብዙ አሉ, ነገር ግን ሁሉም እውነተኞች አይደሉም

አዲሱን እናት ጠዋት እነዚህን መጠጦች በመራቅ ወደ ቡና ውስጥ የተካተቱ ካፌይን ያለውን መጠን የዚህ ሕፃን የነርቭ ሥርዓት ምስረታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የለውም; ምክንያቱም አብዛኞቹ ዶክተሮች categorically, የተቃወሙት ናቸው. በተደጋጋሚ ሁኔታው ህፃኑ ፍርሃት ይይዛል, ጥሩ እንቅልፍ አያገኝም, ብዙጊዜ ይነሳል እና ትንሽ ይበላል. በመርህ ደረጃ ይህ እውነት ነው, እናት ግን ብዙ ቡና የምትበላ ከሆነ. አንድ ኩባያ እንደዚህ ዓይነት መዘዞች አይመጣም.

በተጨማሪም ካፌይን በቡና ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሌሎች ተወዳጅነት የሌላቸው መጠጦች እና ጣፋጭ ምግቦችም ይገኛሉ.

በጨለማ ቾኮሌት;
በወተት ቸኮሌት ውስጥ;
በጥቁር ሻይ;
በአረንጓዴ ሻይ;
ኮኮዋ ውስጥ.

ስለዚህ ዶክተሮች በአረንጓዴ ሻይ መመገብ ጥራጥሬን ለመተካት ጥሩ ሃሳቦችን ያቀርባሉ. አረፍተ ነገሩን የሚያረጋግጥበት ሁኔታ እንዳለው, ለጉንዳኖቹ በአጠቃላይ በቀላሉ ሊገኝ የሚችል እና ጠቃሚ ነው. ይህ ተረት ነው. አረንጓዴ ሻይ ለአዋቂ ሰው, ወይም ለማይወለድ እንደማይችል ተከራከሩ. ነገር ግን የልጁ አካለ ስንኩል ከሆኑ እዚህ ከሐኪሞች ጋር መሟገት አስፈላጊ ነው. አረንጓዴ ሻይ (ንጥረ-ነገር) በውስጡ ባለው ንጥረ ነገር ውስጥ የሚገኘው ካይኔን ነው. በዚህ መጠጥ ውስጥ ያለው መጠጥ ከቡና ወይም ጥቁር ሻይ ውስጥ ብዙ ጊዜ ይበልጣል. ስለዚህ አረንጓዴ ሻይ በጣም ከመጠጣትዎ በፊት በጥንቃቄ ማሰብ አለብዎት.

ሌላ የተለመደ ተረት አለ - ቡና ሊጠጡ የሚችሉ, ያለ ካፌይን (የከዋፍፌይኒቪቪ ቡና) ብቻ ናቸው. ይህ መጠጥ በትንሽ መጠን ብቻ ካፌይን አለው. እርግጥ ነው, የነርቭ ሥርዓትን ከመጉዳት ጋር ምንም ዓይነት ጉዳት የለውም, ነገር ግን ጤና ሊኖር ይችላል. አንዳንድ መረጃዎች እንደሚጠቁሙት, ይህ መጠጥ ኮሌስትሮል እንዲጨምር ይረዳል, ይህም ለወደፊቱ ከባድ ችግሮች ሊያመራ ይችላል.

በተጨማሪም ህጻኑ አዋቂዎችን መመገብ ስለሚያስፈልገው ጡት በማጥባት ቡና መጠጥ ሊጠጣ እና ሊሰከር እንደሚችል ከተናገሩ "ጥሩ ልምድ ያላቸው" እናቶች ብዙውን ጊዜ መስማት ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ህፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት አሁንም ፍጹማን አለመሆኑና ከስድስት ወር እድሜ ጀምሮ እድሜአቸው ከዕለት ዒ ቱም ዕድሜ በላይ ነው. በተጨማሪም, በአሁኑ ጊዜ በካፌይን ተፅእኖ ላይ በልጆች አካል ላይ ሁሉም መረጃዎች አሉ.

ከመጀመሪያው የዓመቱ አመት በኋላ በልጆች ውስጥ ካፌይን የማስወገድ ችሎታ. ከዚህ በፊት በአካሉ ውስጥ በውስጣቸው ይከማቻል; በዚህም የተነሳ የነርቭ ሥርዓት ይሠራል. አዋቂ ሰው ከካፊን ለስላሳ ሰውነት ለመተው ከ 10 ሰዓታት ያህል ጊዜ ይወስዳል, አዲስ ለተወለደ ሕፃን እና በሳምንቱ ትንሽ ይሆናል. ስለሆነም, ቡና ላይ ከመጠቀምዎ በፊት በጥንቃቄ ማሰብ አለባቸው.

እራስዎን እንዲፈቅዱልዎ የሚፈቅድልዎትን ሜኑ እየደናገጠዎት ከሆነ ልጅዎን ጤንነት በመፍራት አንድ ኩባያ ቡና ሊጠጡ ይችላሉ-ነገር ግን ከዚያ በላይ ሊሆኑ ይችላሉ!

ጡት ማጥባት ለእያንዳንዱ እናት የግል ጉዳይ ነው. በምንጠጣው ላይ የተሰጠው ውሳኔ ሊመዘን የሚገባቸው አንዳንድ ነጥቦች ብቻ ናቸው.

ልጁ የአለርጂ ሁኔታ ከተፈጠረ እና ወንበሩ ተሰብሮ ከሆነ, ቡናን ማቋረጥ ተገቢ ነው.
ህፃኑ ከቆሰለ በኋላ ቡና አይጠባም, ጥሩ እንቅልፍ አያገኝም እና ይበላል.
ካፌይን በሚይዙ መድኃኒቶች ምክንያት ሳንባን ሲያከም ቡና ሊጠጡ አይችሉም. እንዲህ ባለው ሁኔታ ልጅ በቀን የሚቀበለው የካፌይን መጠንም ማስተካከል አለበት.

አሁንም ቡና ለመጠጣት ከወሰኑ, ምርጫዎን ወደ አዲስ ትኩስ ቡና መጠጥ ከሰጠዎት የተሻለ ይሆናል. የዩኒየኖች እህል በዚህ ግዛት ውስጥ ከሁለት ወይም ከሶስት ቀናት ለሚበልጥ ጊዜ ከተቀመጠ ቡና ከመጠጣት ይልቅ ከካፊን ግማሽ ያህሉን መጠን ያካትታል.

በተጨማሪም, በእያንዳንዱ የምግብ ሱቅ ውስጥ የሚሸጥ ፈጣን ቡና አትጠቀሙ. ብዙውን ጊዜ ምርታቸውን ለርካሽነት ያገለገሉ በመሆናቸው - ሮሳስታን ግን ከካራሚክ የበለጠ ካፌይን ይይዛል.

የመጠጥ ወይም የመጠጥ መጠጥ የራስዎ ነው. ነገር ግን ያስታውሱ: ጠዋት ጠዋት አንድ ብርጭቆ መጠጥ ከጠጡ በኋላ, የሕፃኑን አካሉ በቀን ውስጥ መከታተል ይገባዎታል. አንድ ልጅ ቢበሳጭ ወይም ሽፍታ ካለው - ከቡና ጋር መገናኘት አለብዎ. ከሁሉም በላይ, ልጅዎ በእርጋታ ወደ ውሃ መጠጥ ሲለውጥ, ይህ ማለት ያለ ጥሬ ቡና መጠጣት ይችላሉ ማለት አይደለም. አንድ ጽዋ ከእናቷ ጡት በማጥባት ወጣት እናት ልትከፍለው የምትችለውን ከፍተኛ መጠን ነው!

በታላቁ ቄስ ቭላዲሚር ቫይሳቶስስቪሌግ ዘመነ መንግስት በቡና መልክ የተከናወነው በጣም ውድ ዋጋ ያለው ምርት ነው. ታላቁ ፒተር ፒተር, አሌክዬ ሚኪሃይቪች, ከቅዝቃዜና ከቡና የተሠራ ሐኪም መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል. ታላቁ ፒተር ብቻ እንኳን, ሆላን ከጎበኘ በኋላ ይህን መጠጥ ወስዶ ለሩሲያ አመጣ. ይሁን እንጂ በዚያ ዘመን ሰካራም ሀብታም ነበር, እና በ 1812 ከአርበኝነት ጦርነት በኋላ ለገዢው መሃከለኛ እና መካከለኛ መደብ ተገኝቷል. በሃያኛው መቶ ዘመን በሩስያ ቡና የችሮታ ምርት እጥረት የነበረ ሲሆን ትስስር ያለው ባለጠጋ ብቻ ነው. በመጨረሻው ምዕተ ዓመት ማብቂያ ላይ, በነፃ ንግድ ውስጥ እጅግ ብዙ የበለፀገ እና የመገጣጠም ምርቶች ብቅ አለ.

ቡና ከተጠበቀው የቡና ስኒል የተሠራ ትኩስ ይጠጣል. የቡና ዛፍ ከዘሪው አረንጓዴ ደንጥያዎች ቤተሰብ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን በሞቃትና እርጥበታማ የአየር ጠባይ ቦታዎች ውስጥ ይበቅላል. በጣም ብዙ ዓይነት ቡናዎች, ከተፈጥሯዊ መጠጥ ከመጠጣት በፊት, እና ከጊዜ በኋላ ውስጡን (በመደፍጠጥ እና በጥቁር) መስለው ይታያሉ. ከተፈጥሯዊ ቡና ይለቀቁ. በብዙ አገሮች ውስጥ ው የያዘ ምርቶች በጣም ተወዳጅ ናቸው.

ይህ ምርት ብዙ ጠቃሚ የሆኑ ባህርይ አለው, ብዙ ጠቃሚ የሆኑ አሚኖ አሲዶች, የ PP ቡድን ቫይታሚኖች, B1, B2, ማይክሮ ኤነጎች እና ማይክሮ አእዋፍ. በጣም ጥሩ ዲንሲቲ ነው, የብርሀን ውጤት አለው. ዋናው ኃይለኛ ጠጣር ውጤት ነው-የመጠጥ አወሳሰድ ሰጪነት ይሰጣል, የመሻሻል እና ትኩረትን ትኩረት ይሰጣል. ዲፕሬሾንስ ሲንድሮምንና አንዳንድ የቡና ፍሬዎች ውስጥ የሚገኙትን አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ለጉንጣኖች ለማዳን አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ካፌይን ያለው መድሐኒት የራስ ምታት የራስ ምታትን ለማስታገስ እና በማይክሮናይንና ዝቅተኛ የደም ግፊት ላይ ለመርገጥ ይረዳል.

ጡት በማጥባት ቡና

እጅግ በጣም ብዙ የሚጣፍጥ ጣፋጭ ምግቦችን የሚያፈቅር እና የሚያደንቅ ቢሆንም, የሚያሳዝነው ግን እርጉዝ ሴቶችን በእርግዝና ወቅት እና ጡት በማጥባት ለመተው ተገድደዋል. ጡት በማጥባት ጊዜ ቡና ስለሚያስከትለው ችግር ብዙ አስተያየቶች አሉ. እንዲያውም አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ወጣት እናቶች የሚወዱትን መጠጥ ማቆም የለባቸውም. ሌሎች በተቃራኒው ደግሞ ጡት በማጥባት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው. ስለዚህ ልጆቻቸውን ያጠቡ ሴቶች ምን ማድረግ እንዳለባቸው መወሰን ያስፈልጋል. ይሁን እንጂ አንዳንድ ዝርዝሮችን በማወቅ አያሰላም: ከኬክሮ ጋር ወደ ቡና ለመጠጣት ወይም ላለመጠጣት.

ከብዙ ዓመታት በፊት ሁሉም የህጻናት ዶክተሮች በአንድ ድምጽ ውስጥ ስለ ጡት በማጥባት ወቅት ስለጉዳት ችግር ያወራሉ. ከእናቱ ወተት ጋር በመሆን በወላጆቻቸው ፈሳሽ ውስጥ ወደሚገኘው ካፌይን በውስጡ በመገኘት የሚፈሩትን ፍርሃት ይገልፃል. በርካታ የሳይንስ እና ተግባራዊ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት አንድ የቡና መጠጥ በልጁ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

ጡት በማጥባት ጊዜ ቡና መጠቀም የሚከተሉትን አደጋዎች ሊያስከትል ይችላል.

የልጁ የነርቭ ሥርዓትን መሞከር የበለጠ ደስታ.
የአለርጂ ውጤቶችን ያስከትላል.
ከልጁ ሰውነት ፈሳሽ ያስወግዱ.
ካፌን ንጥረ ምግቦችን እና ካሊሲየምን ለማስወጣት ሊያፋጥነው ይችላል.
ህፃናት በልጆች ውስጥ ካፌይን የሚወስዱትን የመድኅናት አካላት ህክምና ሲያደርጉ, እናትዬ ቡና ወይም ሻይ ብት መጠጥቱን ማስተካከል አለብዎት.

ነገር ግን እነዚህ ሁሉ አደጋዎች በተቻለ መጠን ሊገኙ ይችላሉ, ምክንያቱም ከዚህ መጠጥ መጠጣት ከወሰዱ, ህፃኑ የአለርጂን ወይም የአለርጂን መቆጣት አያስፈልግም. ትንሽ አቅም መግዛት ካስቻልክ, ከተመገባችሁ በኋላ በትክክል መስራት ይሻላል, ከሚቀጥለው አመጋገብ በፊት ብዙ ሰዓታት ሲሆኑ, የነርቭ የነርቭ ስርዓቱ ምንም ችግር አይኖርበትም. ይሁን እንጂ ከ 1 ዓመት እድሜ በታች የሆኑ ሕፃናት ካፌን በአካሉ ሲወጣ በጣም አነስተኛ ከመሆናቸውም በላይ እንደ ማከማቸት ስለሚውሉ ከልክ በላይ መጠጣት ለሕፃኑ አደገኛ ሊሆን ይችላል.

የአሜሪካ የሕፃናት ህክምና ባለሙያዎች ጡት በማጥባቱ ወቅት ለሕፃናት ምንም ዓይነት አደጋ አይመለከትም, ምንም እንኳን ካፌይን በልጁ ላይ ጭንቀት ሊፈጥር እንደሚችል ያስጠነቅቃል. የምዕራባውያን ጠቢባቶች ወጣቷ እናት ልክ እንደዋለች ምግብ እንድትመገብ ይመክራሉ. የጡት ወተት አመጋገብን በአመጋገብ ለመመገብ እንመክራለን, እንዲሁም ቡና በብዙ ምግቦች ውስጥ እንዳይካተቱ ስለሚያደርግ ማስወል ይሻላል.

ለነርሲንግ እናቶች ጥቂት ደንቦች:

በልጅዎ የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ይህንን መጠጥ መተው ጥሩ ነው.
ካጠጡ በኋላ ወዲያውኑ ይጠጡ.
አትበድቡ: በአንድ ቀን ውስጥ አንድ ኩባያ ብቻ.
በጠዋት የተሻለ ነው.
ቡና ከጠጡ ካፌይን ያላቸው ሌሎች ምርቶችን መብላት የለብዎትም.
የምትጠማውን የውሃ መጠን ጨምር.
የካልሲየም, ወተት, የጎጆ ጥብስ, አይብ, ክሬም ያሉ ምርቶች አስገዳጅ የሆነ ፍጆታ.

በቡና አመጋገብ ለመጀመር የመጀመሪያ ሙከራ ላይ የሕፃኑን ፀባይ መከታተል አስፈላጊ ነው. መነጫነጭ, መጥፎ እንቅልፍ, ምክንያታዊነት የሌለው ጭንቀት, ወንበር ላይ የተበሳጨ ከሆነ መጠጣቱን ማቆም አለብዎት እና ትንሽ ቆይተው ይሞክሩ. ህፃን በ E ድሜ A ማካይ ለ E ናትና ለ E ናቶች E ንደሚጠቀምባቸው መጠጦችንና ምግቦችን A ይቀበልም.

ጡት እያጠባ ጥቁር ቡና

ብዙ ሴቶች በእናት እርግዝና ወቅት ተጨማሪ ትርፍ ይመዘገቡ, ከወለዱ በኋላ ደግሞ በፍጥነት እራሳቸውን ማስቀመጥ ይፈልጋሉ, እናም ግብ ለመምታት የተለያዩ ዘዴዎችን በመጠቀም ክብደት መቀነስ ይጀምራሉ. በጣም ብዙ ጊዜ ስለ አረንጓዴ ቡና ከዝንቦች ጋር, እና እጅግ በጣም ብዙ ፓውንድ እሽግ ማውጣት ይችላሉ. ዝም ማለት ሁሉንም እውነታ ነው. እውነታው እንደሚያመለክተው አረንጓዴ ቡና, ከፊሉ ላይ የተጠናቀቀ ምርት ነው, እናም መያያዝ አለበት, ከዚያም መዓዛ እና ካፌን አለ.

በእርግዝና እና በምታለብበት ጊዜ የሴቷ ሰው የሆርሞን ዳራውን ይለውጣል ስለዚህ በእነዚህ ጊዜያት ክብደት መቀነስ አይመከርም. ልጁን ጤንነትና እድገት መንከባከብ እና ከዚያም በስዕሉ ላይ ማስተካከያ ማድረግ የተሻለ ነው. አረንጓዴ ቡና በጡት ማጥባት መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን በጥንቃቄ, ምክንያቱም የመጠጥ መጠጣቱ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሰዋል, እናም የእናት ጡት ወተት ልጅ ላላቸው ህፃናት የምግብ መፍጫውን መቀነስ ይችላል. ከዚህም በላይ የተስተካከለው የሆርሞኖች አስተዳደግ ለአረንጓዴ ቡና ምላሽ ላይሰጥ ይችላል እና ክብደትን ለመቀነስ የተደረጉት ሙከራዎች ሁሉ የሚፈለገውን ውጤት አያመጡም. የእርግዝና ጊዜው ሲያልቅ እና ሆርሞኖች ወደ ጤናማ ሁኔታ ሲመለሱ, እራስዎን ለማድረግ እና ልጅዎን ለመጉዳት መፍራት አይችሉም. አረንጓዴ ቡና በጣም ምርጥ ፀረ-ኢንጂነቲን በመሆኑ ክብደት ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል.

ጡት በማጥባት ጊዜ ፈጣን ቡና

ምርቱ በሙሉ መሬት ላይ እና ብስለት ከሆነ, በማምረቱ ሁኔታዎች ውስጥ ከመሬቱ ውስጥ በተወሰነ ደረጃ ያነሰ የካፌይን መጠን ይኖራቸዋል. ቅልቅል የሆኑ የመጠጥ ዓይነቶች የሚዘጋጁት ከካፋይን የተጨመረ በጣም አነስተኛ ሩብሳ ከሚባሉት ናቸው. ስለዚህ, ካፌይን የሚባለውን የጨው ይዘት ያላቸው ሁሉም ቶን ቡናዎች. ጡት በማጥባት የጋራ የቡና መጠጥ ይጠጡ አስፈላጊ አይደለም - በተፈጥሯዊ ኩርንችት የመጠጥ እና የተሻለው በደህና ነው.

የቡና ወይንም አልኮል መጠጣትን የሚወስን ነርሷ እናት ብቻ ናት ሊደረስበት ይችላል. ነገር ግን ሁሉም ነገር በልጁ ሁኔታ ላይ ይወሰናል, የሕፃናት ህክምና ባለሙያዎች ልጅዎን አመጋገብን ካስተዋሉ, ለወደፊት ለልጁ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሲሉ, እንደዚህ ያለ ደስታን መቀበል ይችላሉ. ህጻኑ ጤናማ ከሆነ, በካፊን መጠጦች እና ምርቶች አጠቃቀም ላይ ያለውን ምላሹን መከታተል አስፈላጊ ነው. ሁሉም ነገር ከእሱ ጋር ጤናማ ሆኖ ከተገኘ, ትንሽ ደስታን አይክዱ, ምክንያቱም አሉታዊ ስሜቶች እርስዎም ሆነ ልጅዎ አይጠቅምም. ምን ያህል መጠን እንዳለ ማስታወስ አለብዎት, ከዚያ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል. በተሻለ የተፈጥሮ ምርጡን እንጂ የበሰለ ውሃ አይጠጡ. በምርት ሂደቱ ውስጥ ከኮፌይን የተጨመሩ የቡና መጠጦች በኬሚካላዊ ሂደት የተያዙ ናቸው, በምግብ ወቅት ላይ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም. በአጠቃላይ ምርጫው የአንተ ነው, ቡና ለመጠጣትም ሆነ ላለመጠጣት.

ጡት በማጥባት ቡና መጠጣት እችላለሁን?

የቡና መጠጥ ብዙ ሰዎች የሚጀምሩት ጠዋት ነው. ወጣት ልጅን ለመንከባከብ አንድ ቀን ለሚወልት ወጣት እናት ከመቼውም ጊዜ በላይ የመፀነስ ምኞት በጣም አስፈላጊ ነው. ሆኖም ጡት በማጥባት ጊዜ ቡና መጠጣት የማይታወቅ ነው. የተሻለው አመጋገብ እንደሚሆን ይታመናልበተንከባካቢ እናት ተገቢ አመጋገብ,ቡና ብዙውን ጊዜ ከተፈቀዱ ምርቶች ዝርዝር ውስጥ አይካተቱም.

እንዴት አንድ ልጅ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

ወጣት እናቶች ቡና ላለመጠጣት የሚሞክሩት ለምንድነው? ይህ በዋነኝነት የሚሠራው መከፈት ያለበት ጥሩ መዓዛ ያለው ብርጭቆ ስለ ካፌይን ባለው ጭፍን ጥላቻ ምክንያት ነው. ካፌይን በህፃኑ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል የሚል ስጋት አለባቸው. በጣም ታዋቂው የ "አስፈሪ ታሪክ" - ህፃናት ፍርሃት ይይዛቸዋል, እረፍት ይነሳሉ, ጥሩ እንቅልፍ አያገኙም እና ኋላ ቀርት ያድጋሉ.

በእርግጥ ካፌይን ለአንድ ህፃን ጠቃሚ አይደለም, ነገር ግን ሌላ ምክንያት: የህፃናት አካል (ስብስብ) ማዋሃድ እና ማውጣት አልቻለም. ካፌይን በአካሉ ውስጥ መጨመር ጎጂ ውጤት ሊኖረው ይችላል, ነገር ግን ይህ ሊገኝ የሚችለው በቡና ውስጥ በመደበኛነት ከተጠቀመ ብቻ ነው.

በቀሪው ጊዜ, የሚያጠባ እናት ካፌይን መፍራት አይችልም. ከቡና በተጨማሪ ሌሎች ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ-ማንኛውም አይነት ቸኮሌት, ኮኮዋ, ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ. በነገራችን ላይ አረንጓዴ ሻይ ከቡና የበለጠ የካፌይን መጠን ይዟል, ሆኖም ጡት ማጥባቱ ይህን ለመቃወም ምክንያት አይደለም.

ልክ እንደሌሎች ማናቸውም አዲስ ቡና, ቡና በአለርጂው ውስጥ አለርጂን ሊያስከትል ይችላል. "ቡና" ወተት ከተመገባ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሰዓታት ውስጥ የክትባቱን መልክ ይከተሉ.

ለሚያጠባ እናቱ ቡና እንዴት እንደሚመርጥ

እርግጥ ነው, ቡና የምታጠባ እናት ለስላሳ መሆን አለበት. ነገር ግን ፈጣን ቡና መጠጣት አይመከርም. ይህ ቡና የተገነባው ከታዳጊው የጥራጥሬ እህሎች ነው, ብዙ ካፌይን ያለው እና በኬሚካል የተጋነነ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ አለርጂዎች እና አደገኛ መዘዞች ከተፈጥሮ አሮጊት ፍጆታ በላይ ናቸው.

የተጣለባቸውን ልዩነት ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት ከካፊን ነፃ ቡና. የመጠጥ ውሃው ስም በጣም አታላይ ነው; ከካፊን ነፃ ቡና ሊሆን አይችልም. በእርግጥ, ይህ ቡና በተቀነጠሰ የካፌይን ይዘት ሲሆን ይህም ካፌይን ወደ ሰውነታችን ብልቃጥ ውስጥ ማስገባትን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል. የመጎሳቆል መጠን በቡድኑ ውስጥ የሚካተት የኬሚካል ሕክምናን ስለሚሸከም እንዲህ ያለው ቡና ከተበከለ ነው.

ጡት በማጥባት ወቅት - ዋናዎቹ ህጎች

ወጣቷ እናት በጣም ቆራጣጣ "ቡና" ("ጥቁ") ቡና ካላላት, አንዳንድ ደንቦችን ለማስታወስ አይፈቀድም, ይህም የ "ቡና" ወተት ለህፃኑ የሚያስከትለውን ውጤት ለመቀነስ ይረዳል.

ከቡዋቱ የተቀላቀለ ቡናዎን ብቻ ይጠጡ.
በመጠጥ ውስጥ ያለውን የካፌይን ይዘት ለመቀነስ ቡና ማድረግ አትችሉም ነገር ግን የሚፍለጨለዉን ውሃ ይፈልጉ እና ይቅሰል.
መጠነኛ በሆነ መልኩ ቡና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. ለምሳሌ, በቀን, በጥሩ, ወይም በቀን አንድ ጽዋ.
ቡና ካጠጡ - ማለዳ ላይ ማደረግ ይሻላል, እና አመጋገብን በተመለከተ - ህፃን በምግብ ውስጥ ካለቀ በኋላ, በወተት ውስጥ ያለው ቀጣይ የካፌይን መጠን ዝቅተኛ ነው.
ቡና ሲመገብ, ሌሎች የካፊን ፕሮቲን አቅርቦት ይቀንሱ.
የካልሲየም (ምግቦች, ጎጆ ጥብስ, ካፍሪ) ያሉ ምግቦችን መጨመርን እርግጠኛ ይሁኑ. የእናቶች እናቶች ሁልጊዜ በካልሲየም እጥረት ምክንያት ይሰቃያሉ, እና ቡና ደግሞ ከሰውነት እንዲወገድ ያደርጋል.
ለእያንዳንዱ ሰክራ ቡና አንድ ተጨማሪ ንጹህ ውሃ ለመጠጣት አትዘንጉ-ካፌይን የአካል ብክነትን ያስከትላል, እና የነርሷ እናት ፈሳሽ ሚዛንን እንዲጠብቅላት በጣም አስፈላጊ ነው.

ቡናን ፈጽሞ አለመቀበል ወይም ማስጠንቀቂያዎችን ችላ ማለት እጅግ ጽንፈቶች ናቸው. እንደወትሮው ምርጥ አማራጭ, መሃል ላይ የሆነ ቦታ. አንድ ሞግዚት እንኳ ሳይቀር ከልጇ ጋር ምንም ጉዳት ሳይደርስባት በጣም የምትወደውን አልኮል ትመርጣለች.

ልጅ ከወለዱ በኋላ ከአንድ ሳምንት በኋላ እና ከዚያም በኋላ እንኳን ጠንካራውን የቡና ጣፋጭ እና የዝንጀሮ ጣዕምዎን ለማስታወስ ትፈልጋላችሁ. ከድካም ለመተማመን ከመርዳቱም በላይ ከጓደኞቿ ጋር አስደሳች ጊዜ ያሳልፋሉ, ይህን የሚያበረታታ መጠጥ ይጠጣሉ. ይሁን እንጂ ጡት በማጥባት ቡና መጠጣት ይፈቀዳል? ደግሞም የሕፃኑ ጤንነት ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው.

በቡና ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ካፊን ያለመጠቀስ በአንድ ሰው ላይ ከአንድ ቀን በላይ ጽዋ ብትጠጣ ትንሽ ነው. ይሁን እንጂ ካፌይን ፈጽሞ ሊገምቱ ከሚችሉ ብዙ ምግቦች ውስጥ ለመገናኘት ቀላል ነው. ስለዚህ በምግብ ወቅት በካፋይ ይዘት ምክንያት የተከለከሉ ምርቶች ዝርዝር:

ብርቱ ጥቁር ሻይ;
የማደንዘዣ መድሃኒቶች;
ጥቁር እና የወተት ምርቶች, የቸኮሌት ምርቶች,
መጠጦች, ቶኮች, ሀይል, እና ኮካ ኮላ ናቸው.

ቀስ በቀስ, በዓመቱ በመጀመሪያዎቹ 12 ወራት የልጆቹ አካላት ካፊይን (ኮረይን) መቀየር ይማራሉ, ነገር ግን ከዚህ ጊዜ በፊት በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ የተከለከለ ነው. ከሁሉም እንደሚታወቀው, እናት የምትጠቀመችው ትንሹ የእርሻ ክፍል ትንሹን ወተት ለምግብነት ይለወጣል. ጡት ላይ በመጠቀም ቡና ከመረመረ ያለውን ተስፋ ምገባ መካከል ለቀው ከሆነ, ብቻ ነው መቀበል የቡና ላይ 5 ሰዓታት በኋላ አንድ ወላጅ ኦርጋኒክ የመጣ ያለውን ሕፃን ንጥረ ነገር እንደ አደገኛ, ያላሰበችው ይቻላል. ለማነጻጸር ሕፃኑ ካፌይን ለማጥፋት እስከ 4 ቀናት ይፈጃል. በዚህም ምክንያት የሚከተለው መደምደሚያ ነው. እናቱ ይህን ሽቶ ቢበላሽ ካፊን በብብቱ ውስጥ ተከማችቷል.

ለአንድ ሕፃን አደገኛ የሆነ ካፌይን ምንድን ነው?

የካፌይን ጣዕም በአደገኛ ሁኔታ የነርቭ ስርዓትን ብቻ ሳይሆን የልጁንም ጭምር ያጠቃልላል. ምክንያታዊ ያልሆነ ግትርነት ወይም ግዴለሽነት, ድንገተኛ ጭንቀት, የሌሊት እና የዕለት ተዕለት እንቅልፍ ማጣት. በተጨማሪም ጡት በማጥባት ጊዜ ቡና በትንሹ ሱስ የተያዘ ሲሆን ለትንንሽ ሰው አስፈላጊ አይደለም.

እናት በልጁ ላይ እንዲህ ዓይነቱን አወዛጋቢነት ከተመለከተች, ቡና መጠጣቱን ማቆም ወይም በካፊን ውስጥ ያሉትን ካፌይን ያላቸው ምርቶችን መቀነስ አለባት.

ይሁን እንጂ, እንኳን ሕፃናት ካፌይን መጠን ጋር የመተንፈሻ መድሃኒቶችን ለመጠበቅ የሚመደቡት ምክንያቱም, ቡና እናቱ አሳይቷል አልተደረገም በመጠጣት የሕፃኑ ጤንነት ላይ የማያሻማ የአጭር ወይም የረጅም ጊዜ ጉዳት.

ብዙ እናቶች በየቀኑ 3 ኩባያ ቡና በመጠጣትና ከጡት ወተት ጋር በማመሳሰል ልጆቻቸው ምንም ዓይነት የተጋነነ ምላሽ አይሰጡም ይላሉ. ነገር ግን ካፌይን ከወተት ውስጥ ወተት ከወለዱ በኋላ ህፃናት ሲወልዱ, ብዙ አለቀሱ, እንቅልፍ አልወሰዱ, እና የአስተርጓሚው የአለርጂ እና የአለርጂ ችግሮችም ነበሩ. በአንድ ድምፅ ውስጥ የህጻናት ጡት ጊዜ ቡና, ሕፃኑን ሁሉ መካከል የመጀመሪያው ጎጂ ነው ይላሉ; ይህም እያደገ አካል ጠቃሚ ማዕድናት, በተለይም ካልሲየም ውጭ የምትታጠብ እውነታ. ከዚህም በላይ ይህ በሽታ ለትንንሽ ህፃን በጣም አደገኛ የሆነን የአካል ቧንቧን ያነሳል.

ህፃኑ በማንኛውም ህክምና ውስጥ በነበረበት ወቅት በነርሷ ሴት ውስጥ ጡት በማጥባት ወቅት የቡና ወይም የሻይቶ መጠን ምን ያህል እንደሆነ መገምገም በጣም አስፈላጊ ነው. ምክንያት ሕፃን ስለ የሳንባ ውስጥ የመተንፈሻ አካል መዋጥን ወደ ሐኪም ምስክርነት aminophylline መቀበል የሚያስፈልገው ከሆነ ለምሳሌ ያህል, እናቱ ካፌይን grudnichka አንድ በመውሰዴ ለማስቀረት, አንድ ሲኒ ቡና መጠጣት ማወቅ ሐኪም ውስጥ ማስቀመጥ አለበት.

ስለዚህ ጡት በማጥባት ይጠጡ ወይም አይጠጡም?

በምታደርገው ጊዜ ይህን መጠጥ ላለመጠጣት ይሻላል. እኔም አካል በዚያን ጊዜ አስቀድሞ ሳይሆን አይቀርም; ምክንያቱም አሮጌውን እናት, ከእርሱ ቡና መጠጦች ይሰጠዋል 1 ዓመት ዕድሜ ላይ መደበኛ አመጋገብ ከሽግግሩ በኋላ ወደ ሕፃን ጊዜ kofeinomanii መልመድ አለባችሁ እንደሆነ ይጠራጠራሉ. ነገር ግን ከምትወዳቸው ህክምና መራቅ ካልቻሉ, ቡና ለመብላት በጣም አስተማማኝ መንገድ በወተት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ሲመገቡ ከወትሮው የተጠጣ ጽዋ በመመገብ ነው. ወይም, ለምሳሌ ያህል, በመመገብ ምክንያት አስገዳጅ ከሆነ, ከንግድ ጋር በተዛመደ, ቡና ከመመገብ በፊት ለ 5 እና ከዚያ በላይ ሰዓታት ቡና ለመጠጣት. ችግሩ በእናቲቱም ሆነ በህጻኑ ውስጥ ካልታየ በቀን ውስጥ 1-2 ኩንዲዎችን በቡና ውስጥ መፍራትና መጠጣት አይችሉም.

ለበርካታ አመታት የተፈጠሩ ልማዶችን መተው እንዴት ከባድ ነው. ብዙ ሴቶች ያለ ብርቱ ነፍስ እና ሰውነት መጠጥ እንዴት አዲስ ቀን እንደሚጀምሩ አይገነዘቡም. የቡና መጎሳቆሉ በፅንሱ ተጽእኖ ምክንያት ሱስ ሊያስይዝ እና በየቀኑ ለመጠጣት እምቢ ማለት በጣም ከባድ ነው. ነገር ግን ልጅቷ እናት ከሆነች በኋላ የመጠጣት ጥያቄ ተነሳ.

በዶክተሩ ከተጠየቁባቸው የመጀመሪያ ጥያቄዎች መካከል አንዱ ለነርሲ እናትዎ ቡና መጠጣት ይችሉ እንደሆነ ነው. እንዲያውም እንደ ካፌይን ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ለሥራው አቅም መጨመር, ድካምንና እንቅልፍን የሚያሻሽል ሰው ስሜትን ያነሳሳል. ሊታሰብ የሚችል ጠንከርን ዝቅተኛ ግፊት, ራስ ምታት, ጠንካራ እና. ይሁን እንጂ የተዘረዘሩት የካፌይን ባሕርያት አንድ ጎልማሳ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ከረዳቸው ለልጁ ጥሩ ባሕርያት አሉት. ጡት በማጥባት ወቅት እናቱ ይህን መጠጥ ከጣሰችበት ምጥ በጣም ይንቀጠቀጣል.

ለምንድን ነው የቡና ነርሶች እናቶች?

ሳይንቲስቶች እና የሕፃናት ህፃናት ህፃናት ህፃናት በአንድ ሴት ወይም በአንዲት ልጅ ላይ የሚበላሹት ምግቦች ሁሉ አንድ ልጅ በእናት ጡት ወተት ውስጥ ሲያልፍ ቆይተዋል. ስለዚህ የተዋሀዱ ቫይታሚኖች, ምርቶች እና የቆዳ ቀለም ያላቸው ምርቶች በጥንቃቄ ይጠበቃሉ. ፈሳሽ ቡና በአከባቢው የተለያየ የአለርጂ ቀውስ ሊያስከትል ስለሚችል ብዙ ብክለቶችና ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ከተጣራ የቡና ፍሬዎች የሚወሰድ መጠጥ ሁሉንም ህጎች በተጣራ ከተበተነ በጣም ጎጂ አይደለም, እና በንጹህ መልክ ውስጥ ካልጠማ ግን ተበላሽቷል.

የእናቶች ማሞፍ በቀን ከ1-2 ኩንኮዎች ብቻ ቢጠባ, ወተት ከላካ ጋር ሊኖረው ይችላል. ዋናው ነገር አዲስ ልምምድ ለማዳበር, እና ለአንድ ሳምንት ያህል ሰውነትዎ በትንሹ ለስላሳ መጠጥ ያገለግላል. የልጁን ምላሽ መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ-ቡና ወዲያውኑ የእናቱ ወተት ውስጥ ይደርሳል, እና ከተመገባችሁ በኋላ በአንድ ሰአት ውስጥ ውስጥ መቁረጥ ይፈልጉ እንደሆነ ግልጽ ይሁኑ. ከመመገብህ በፊት የምትወደውን መጠጥ ለመጠጣት ሞክር, ነገር ግን ከዚያ በኋላ ወተቱ በትንሹ የካፌይን መጠን ውስጥ ገባ.

ለእናቴ አረንጓዴ ቡና መስጠት እችላለሁን?

በቅርብ ጊዜ ውስጥ መጠጥ ተወዳጅነት ያለው አረንጓዴ (ኮሪን), ወይንም ያልቀጣ ጥራጥሬዎች እየጨመሩ መጥተዋል. በአረንጓዴ ቡና እና በተለመደው ቡና መካከል ያለው ልዩነት ይህ ብቻ ነው. በነገራችን ላይ, በሙቀት እርባታ ውስጥ ያልተጣበቁ እህሎች ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ንጥረቶች አሉ. ስለሆነም ነርሷ እናት ጥራቱን የጠበቀ ጥራቷ ጥቁር ቡና እንድትጠጣ ሊያደርግላት ይችላል. እርግጠኛ ለመሆን ይህንን ምርት በተለየ መደብሮች ይግዙ, የጥራት ሰርቲፊኬቶችን ይፈትሹ. የሻንጫዎች ብዛትም ቢሆን, አንድ ወይም ሁለት, እና ከዚያ በላይ መሆን አለበት.

እንደ አንድ ወጣት እናት እንደ ቡና ሁሉ አዲስ ህፃን ወልዳድ ከተወለደ ከጥቂት ወራት በኋላ መምራት አለበት. አዳዲስ የምግብ ውጤቶችን እና የልጁን የስነ-ተዋፅኦን ምላሽ ለመፃፍ ማስታወሻ ደብተር ማኖርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

ለትክክለኛ ሴቶች ከካፌር ቡና መጠጣት ይችላሉን?

አንዳንድ ሕፃናት ከተወለዱ በኃላ እራሳቸውንና ብልቃጡን ለመከላከል ካፌይን ያለባቸው ቡና የሚጠጡ የቡና መጠጦች ይሻገራሉ. የምርት ሥራውን የምናጠና ከሆነ አደገኛ ክፍልን ለማስወገድ በጣም ብዙ ውስብስብ የኬሚካዊ ግፊቶች ውጤት ነው. ውጤቱ የአለርጂ ምላሾች, የሕፃናት የጨጓራ ቅባት እና ያልተቆጠበ የመረበሽ ስሜት ሊሆን ይችላል. የእነዚህ ዓይነት ቡናዎች ጠቀሜታ ትልቅ ጥያቄ ነው እናም የነርቫዮሎጂ ባለሙያዎች ነርሲንግ እናቶች እንዳይጠቀሙበት ያስጠነቅቃሉ.

ቡና መጠጣት ይችሉ ይሆን ለሚለው ጥያቄ ምንም ዓይነት መልስ የለም, እና አይሆንም. ነገር ግን ይህ ልምምድ መጠኑ ጥቂቱን የቡና መጠጥ ህፃናት ጤናን አይጎዳውም. ይህም ማለት የቅድመ ጥንቃቄ እርምጃዎችን ከተከተሉ ለሞግዚቶች እናት ቡቃያ ይፈቀዳል.