स्तनपान के दौरान कॉफी। स्तनपान कराने के दौरान मैं कॉफी पी सकता हूं: विशेषज्ञों की सिफारिशें

युवा माताओं से पहले, सवाल अक्सर उठता है - स्तनपान कराने के दौरान कॉफी पीना संभव है? इस सवाल का जवाब, जैसा कि यह पहली नज़र में प्रतीत हो सकता है, जाहिर है, नहीं, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में कैफीन होता है! लेकिन क्या ऐसा है? क्या सुबह में अपने पसंदीदा पेय के एक निर्दोष कप को वंचित करना उचित है? आइए इसे समझने की कोशिश करें।

कॉफी के लाभ और खतरों के बारे में कई अफवाहें हैं, लेकिन उनमें से सभी सत्य नहीं हैं

अधिकांश डॉक्टरों स्पष्ट, विरोध कर रहे हैं करने के लिए नई माँ सुबह में लिप्त इन पेय क्योंकि कॉफी में निहित कैफीन की खुराक, बच्चे के तंत्रिका तंत्र के गठन पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। धीरे-धीरे बच्चा घबरा जाता है, अच्छी तरह सो नहीं जाता है, अक्सर उठता है और थोड़ा खाता है। सिद्धांत रूप में, यह सच है, लेकिन केवल अगर मां बहुत सारी कॉफी का उपभोग करेगी। एक कप ऐसे परिणामों का नेतृत्व नहीं करेगा।

इसके अलावा, कैफीन न केवल कॉफी में पाया जाता है, बल्कि अन्य कम पसंदीदा पेय और मिठाई में भी मिलता है, उदाहरण के लिए:

• अंधेरे चॉकलेट में;
• दूध चॉकलेट में;
• काली चाय में;
• हरी चाय में;
• कोको में

इस मामले में, डॉक्टरों हरी चाय के लिए स्तनपान, उनका तर्क है कि यह शामक गुण है कि, आसानी से पूरे जीव के लिए सुपाच्य और उपयोगी है के साथ कॉफी की जगह सलाह देते हैं। यह एक मिथक है। बहस करने के लिए कि एक वयस्क व्यक्ति के लिए हरी चाय उपयोगी है, या जो नहीं जा रहा है। लेकिन जहां तक ​​बच्चे के शरीर का संबंध है, यहां डॉक्टरों के साथ बहस करना जरूरी है। हरी चाय में इसकी संरचना थीइन, जो कैफीन भी है। और इस पेय में इसकी मात्रा कॉफी या काली चाय की तुलना में कई गुना अधिक है। इसलिए, हरी चाय पीने से पहले, आपको बहुत सावधानी से सोचना चाहिए।

एक और आम मिथक है - आप कॉफी पी सकते हैं, केवल कैफीन के बिना (beskofeyinovy ​​कॉफी)। इस पेय में केवल छोटी मात्रा में कैफीन होता है। बेशक, यह तंत्रिका तंत्र के गठन को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन स्वास्थ्य कर सकता है। कुछ डेटा शो के रूप में, यह पेय कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे भविष्य में गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है।

इसके अलावा आप अक्सर "अनुभवी" माताओं से सुन सकते हैं कि स्तनपान कराने वाली कॉफी नशे में पड़ सकती है और नशे में होना चाहिए, क्योंकि बच्चे को वयस्क भोजन के आदी होने की आवश्यकता होती है। स्वाभाविक रूप से, यह अनुचित है, क्योंकि बच्चे की पाचन तंत्र अभी भी अपूर्ण है और यह धीरे-धीरे और लगभग छह महीने की आयु से सामान्य भोजन के आदी होने के लिए है। इसके अलावा, बच्चों के शरीर पर कैफीन के प्रभावों पर पहले से ही सभी डेटा हैं।

जीवन के पहले वर्ष के बाद बच्चों में कैफीन को बाहर निकालने की क्षमता दिखाई देती है। इससे पहले, यह शरीर में उनमें जमा होता है, जिससे तंत्रिका तंत्र के गठन में बाधा आती है। कैफीन के शरीर से निकालने के लिए वयस्क व्यक्ति को लगभग 10 घंटे लगेंगे, नवजात शिशु और सप्ताह छोटा होगा। इसलिए, एचएस में कॉफी का उपयोग करने से पहले किसी को बहुत सावधानी से सोचना चाहिए।

यदि आप पहले से ही मेनू से थके हुए हैं कि आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डरते हैं, तो आप एक कप कॉफी पी सकते हैं - लेकिन नहीं!

स्तनपान कराने के दौरान कॉफी पीना या न पीना हर मां के लिए एक निजी मामला है। केवल यहां कुछ पहलुओं को ध्यान में रखना चाहिए जिन पर पेय के उपयोग पर निर्णय निर्भर होना चाहिए:

• अगर बच्चे को एलर्जी प्रतिक्रिया होती है और कुर्सी टूट जाती है तो कॉफी छोड़ना उचित होता है;
• अगर उसके बाद बच्चा चिड़चिड़ा हो जाता है तो कॉफी न पीएं, अच्छी तरह सो नहीं जाता है और खाता है;
• कैफीन युक्त दवाओं के साथ फेफड़ों का इलाज करते समय आप कॉफी नहीं पी सकते हैं। ऐसे मामलों में, प्रति दिन बच्चे द्वारा प्राप्त कैफीन के खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता होती है।

यदि आप अभी भी कॉफी पीना तय करते हैं, तो बेहतर होगा यदि आप ताजा पीसने के लिए अपनी प्राथमिकता देते हैं। पूरे अनाज में ग्राउंड कॉफी की बजाय लगभग आधे मात्रा में कैफीन होता है, जो इस राज्य में दो या तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है।

इसके अलावा, तत्काल कॉफी का उपयोग न करें, जो हर किराने की दुकान में बेचा जाता है। चूंकि उनके उत्पादन के लिए अक्सर सबसे सस्ता विविधता - रोबस्टा का उपयोग किया जाता है, लेकिन इसमें अरबी से अधिक कैफीन होता है।

पीने या पीने के लिए आप पर निर्भर है। लेकिन याद रखें: सुबह में एक कप कॉफी पीने के बाद, आपको पूरे दिन बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया का पालन करना चाहिए। यदि कोई बच्चा चिड़चिड़ा हो जाता है या एक दांत होता है - कॉफी के साथ, आपको इंतजार करना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपका बच्चा शांत रूप से पेय के लिए प्रतिक्रिया करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप बिना उपाय के कॉफी पी सकते हैं। एक कप अधिकतम है कि एक युवा मां अपने बच्चे को स्तनपान करके बर्दाश्त कर सकती है!

कॉफ़ी की उपस्थिति का इतिहास ग्रांड ड्यूक व्लादिमीर Svyatoslavich के शासनकाल के दौरान दूर चला जाता है, यह एक बहुत महंगा उत्पाद था, इसलिए उसे व्यापक आवेदन नहीं मिला। पिता पीटर द ग्रेट, एलेक्सी मिखाइलोविच, अदालत के डॉक्टर ने ठंड से इलाज किया और कॉफी को एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया। और केवल पीटर द ग्रेट, हॉलैंड जाने के बाद, इस पेय को पसंद आया और इसे रूस लाया। लेकिन वह उन दिनों में नशे में नशे में था, और 1812 के देशभक्ति युद्ध के बाद वह कुलीनता और आबादी के मध्य स्तर पर उपलब्ध हो गया। बीसवीं शताब्दी के दौरान, रूस में कॉफी एक दुर्लभ उत्पाद था और इसे एक स्वादिष्ट माना जाता था कि कनेक्शन के साथ केवल एक अमीर व्यक्ति ही खर्च कर सकता था। पिछली शताब्दी के अंत में, वह महान बहुतायत और वर्गीकरण में मुक्त व्यापार में दिखाई दिया।

कॉफी भुना हुआ कॉफी बीन कर्नेल से बना एक गर्म पेय है। कॉफी पेड़ सदाबहार झाड़ियों के परिवार से संबंधित है और गर्म और आर्द्र जलवायु वाले स्थानों में बढ़ता है। कॉफी के इतने सारे किस्में हैं, केवल एक प्राकृतिक पेय पीने से पहले, और बाद में घुलनशील (पाउडर और दानेदार) दिखाई देते थे। इसे प्राकृतिक कॉफी के निकालने से तैयार करें। घुलनशील उत्पाद कई देशों में बहुत लोकप्रिय है।

इस उत्पाद में कई सकारात्मक गुण हैं, इसमें कई उपयोगी एमिनो एसिड, पीपी समूह, बी 1, बी 2, माइक्रोलेमेंट्स और मैक्रो तत्वों के विटामिन शामिल हैं। यह एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है, इसका रेचक प्रभाव पड़ता है। मुख्य एक टॉनिक प्रभाव है: पेय जीवंतता देता है, सुधार और ध्यान की एकाग्रता को बढ़ावा देता है। वे अवसाद सिंड्रोम और कॉफी बीन्स में निहित कुछ पदार्थों को हटाते हैं, यकृत कोशिकाओं की वसूली में योगदान देते हैं। युक्त कैफीन माइग्रेन और कम रक्तचाप के साथ सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

स्तनपान के साथ कॉफी

इस महान पेय के बहुत सारे प्रेमी और विजेता, लेकिन, दुर्भाग्यवश, गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था और स्तनपान के समय इसे छोड़ने के लिए मजबूर होना पड़ता है। स्तनपान के दौरान कॉफी के नुकसान के बारे में कई राय हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि युवा माताओं को अपने पसंदीदा पेय को छोड़ने की जरूरत नहीं है, जिससे यह बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है। अन्य, इसके विपरीत, स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव का दावा करते हैं। इसलिए, जिन महिलाओं ने अपने बच्चों को स्तनपान किया है, उन्हें खुद को तय करने की ज़रूरत है कि क्या करना है। हालांकि, कुछ विवरण जानने में कोई दिक्कत नहीं होती है: स्तनपान कराने के साथ कॉफी पीना या नहीं।

बहुत पहले नहीं, लगभग सभी बच्चों के डॉक्टरों ने एक आवाज में स्तनपान के दौरान इस पेय के नुकसान के बारे में बात की थी। कैफीन की उपस्थिति से अपने डर को न्यायसंगत बनाना, जो, मां के दूध के साथ, बच्चे के विकासशील जीव में आता है। कई वैज्ञानिक और व्यावहारिक प्रयोगों ने साबित कर दिया है कि एक कॉफी पेय वास्तव में बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

स्तनपान के दौरान कॉफी का उपयोग निम्नलिखित खतरों का कारण बन सकता है:

• बच्चे की तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना में वृद्धि हुई।
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनें।
• बच्चे के शरीर से द्रव निकालें।
• कैफीन पोषक तत्वों और कैल्शियम को वापस लेने में तेजी ला सकता है।
• कैफीन युक्त दवाओं के उपयोग के साथ बच्चों में श्वसन अंगों के उपचार में, यदि आप कॉफी या चाय पीते हैं तो आपको खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता होती है।

लेकिन इन सभी खतरों को संभवतः जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, क्योंकि इस पेय के एक कप पीने के बाद, बच्चे को एलर्जी या मल की परेशान होना जरूरी नहीं है। यदि आप थोड़ा सा खर्च कर सकते हैं, तो खाने के बाद इसे सही करना बेहतर होता है, जब अगली भोजन से कई घंटे पहले होते हैं, तो संभव है कि बच्चे की तंत्रिका तंत्र पीड़ित न हो। हालांकि, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, शरीर द्वारा कैफीन खराब रूप से उत्सर्जित होता है और जमा हो जाता है, इसलिए इसका अधिक मात्रा बच्चे को खतरा छुपा सकता है।

बाल चिकित्सा विशेषज्ञों के अमेरिकन एसोसिएशन को स्तनपान के दौरान शिशुओं के लिए इस पेय का कोई खतरा नहीं दिखता है, हालांकि चेतावनी दी जाती है कि कैफीन बच्चे की चिंता में वृद्धि कर सकती है। पश्चिमी विशेषज्ञ युवा मां को खाने के लिए सलाह देते हैं क्योंकि वह फिट दिखाई देती है। हम अभी तक आहार का पालन करने के लिए स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, और चूंकि कई आहारों में कॉफी को बाहर रखा जाता है, इसलिए इसे बेहतर करना बेहतर होता है।

नर्सिंग माताओं के लिए कुछ नियम:

1. बच्चे के जीवन के पहले तीन महीने इस पेय को त्यागना सबसे अच्छा है।
2. खिलाने के तुरंत बाद इसे पीएं।
3. दुरुपयोग मत करो: दो दिनों में सिर्फ एक कप।
4. सुबह में बेहतर पीओ।
5. यदि आप कॉफी पीते हैं, तो आपको कैफीन युक्त अन्य उत्पादों को नहीं खाना चाहिए।
6. आप जो पानी पीते हैं उसे बढ़ाएं।
7. कैल्शियम, दूध, कुटीर चीज़, पनीर, क्रीम युक्त उत्पादों की अनिवार्य खपत।

कॉफी के आहार में शामिल करने के पहले प्रयास में, बच्चे के व्यवहार की निगरानी करना आवश्यक है। अगर चिड़चिड़ापन, बुरी नींद, अनुचित चिंता, कुर्सी से परेशान है, तो आपको पेय पीना बंद करना होगा, और थोड़ी देर बाद कोशिश करें। उम्र के साथ, बच्चे जो पेय पदार्थों और खाद्य पदार्थों का उपयोग करता है, उससे कम संवेदनशील होगा।

स्तनपान के साथ हरी कॉफी

गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं जन्म देने के बाद अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करती हैं, वे जल्दी से खुद को व्यवस्थित करना चाहते हैं, और लक्ष्य प्राप्त करने के लिए विभिन्न साधनों का उपयोग करके वजन कम करना शुरू करते हैं। अक्सर आप अदरक के साथ हरी कॉफी, और अतिरिक्त पाउंड का एक अद्भुत निपटान के बारे में सुन सकते हैं। बस कहना चाहते हैं: यह सब मिथक है। तथ्य यह है कि हरी कॉफी, अपने तरीके से एक अर्द्ध तैयार उत्पाद है, और इसे भुना हुआ होना चाहिए, फिर सुगंध और कैफीन है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, मादा शरीर हार्मोनल पृष्ठभूमि बदलता है, इसलिए इन अवधि के दौरान वजन कम करने की सिफारिश नहीं की जाती है। बच्चे के स्वास्थ्य और विकास की देखभाल करना बेहतर है, और फिर आकृति के सुधार में संलग्न होना बेहतर है। स्तनपान के साथ हरी कॉफी, आप इसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन बहुत सावधानी से, क्योंकि इस पेय की खपत भूख कम कर देती है, और इस प्रकार पोषक तत्वों के प्रवाह को मां के दूध के साथ एक बच्चे को कम कर सकता है। और इसके अलावा, परिवर्तित हार्मोनल पृष्ठभूमि हरी कॉफी पर प्रतिक्रिया नहीं दे सकती है, और वज़न कम करने के सभी प्रयास वांछित परिणाम नहीं लाएंगे। जब स्तनपान अवधि समाप्त हो जाती है और हार्मोन सामान्य हो जाते हैं, तो आप स्वयं को कर सकते हैं और बच्चे को नुकसान पहुंचाने से डरते नहीं हैं। हरी कॉफी वास्तव में एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है और इसका वजन कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।

स्तनपान के साथ तत्काल कॉफी

यदि पूरे अनाज जमीन और शराब, तो उत्पादन की स्थिति में जमीन की तुलना में उनके पास थोड़ा कम कैफीन होगा। घुलनशील पेय प्रकार रोबस्टा की एक सस्ती विविधता से बने होते हैं, जिनमें उच्च कैफीन सामग्री होती है। इसलिए, बढ़ी हुई कैफीन सामग्री के साथ तत्काल कॉफी के सभी प्रकार। स्तनपान कराने के साथ एक घुलनशील कॉफी पेय पीना आवश्यक नहीं है - यह एक कप प्राकृतिक पीने के लिए बेहतर और सुरक्षित है।

यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि यह केवल नर्सिंग मां है जो यह तय कर सकती है कि कॉफी का उपभोग करना है या नहीं। लेकिन सबकुछ बच्चे की स्थिति पर निर्भर करेगा, अगर बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को आहार की सलाह देते हैं, तो बच्चे की भविष्य की स्वस्थ जीवनशैली के लिए, आप खुद को इस तरह की खुशी से इंकार कर सकते हैं। यदि बच्चा स्वस्थ है, तो कैफीनयुक्त पेय और उत्पादों के उपयोग पर उनकी प्रतिक्रिया की निगरानी करना आवश्यक है। और यदि बच्चे के साथ सबकुछ सामान्य है, तो अपने आप को थोड़ा सा आनंद न दें, क्योंकि नकारात्मक भावनाएं आपको या आपके बच्चे को लाभ नहीं पहुंचाएंगी। आपको खुराक के बारे में याद रखना होगा, और फिर सब ठीक हो जाएगा। एक घुलनशील पेय नहीं, एक बेहतर प्राकृतिक उत्पाद पीओ। कैफीन के बिना कॉफी पेय, उत्पादन प्रक्रिया में रासायनिक प्रक्रिया की जाती है, उन्हें स्तनपान के दौरान उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। एक शब्द में, पसंद कॉफी है, कॉफी पीने के लिए या नहीं।

क्या स्तनपान करते समय मैं कॉफी पी सकता हूं?

कॉफी वह पेय है जो कई लोग सुबह शुरू करते हैं। उत्साहित होने की इच्छा एक युवा मां के लिए पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, जिसके पास एक बच्चे की देखभाल करने में एक दिन होगा। हालांकि, स्तनपान कराने के दौरान कॉफी पीना हमेशा संदेह में होता है। ऐसा माना जाता है कि सबसे अच्छा आहारनर्सिंग मां उचित पोषण,और कॉफी आमतौर पर अनुमत उत्पादों की सूची से बाहर रखा जाता है।

यह एक बच्चे को कैसे प्रभावित करता है

युवा माँ कॉफी पीने की कोशिश क्यों नहीं करते? यह मुख्य रूप से कैफीन के बारे में पूर्वाग्रहों के कारण होता है, जो सुगंधित invigorating पेय का हिस्सा है। माँ डरते हैं कि कैफीन का बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सबसे लोकप्रिय "डरावनी कहानी" - एक बच्चा घबराहट, बेचैन हो जाएगा, अच्छी तरह सो नहीं जाएगा और बैकलॉग के साथ विकसित होगा।

वास्तव में, कैफीन शिशु के लिए वास्तव में उपयोगी नहीं है, लेकिन किसी अन्य कारण से: शिशु जीव इसे पचाने और इसे वापस लेने में असमर्थ है। बच्चे के शरीर में जमा होने से, कैफीन वास्तव में हानिकारक प्रभाव डाल सकता है, लेकिन यह केवल उचित मात्रा में कॉफी के नियमित उपयोग के साथ संभव है।

बाकी में, नर्सिंग मां कैफीन से डर नहीं सकती है। कॉफी के अलावा यह अन्य उत्पादों में निहित है: किसी भी तरह का चॉकलेट, कोको, काला और हरी चाय। वैसे, हरी चाय में कॉफी से अधिक कैफीन होता है, और फिर भी, स्तनपान कराने से इनकार करने का कोई कारण नहीं है।

किसी भी नए उत्पाद की तरह, कॉफी बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकती है। "कॉफी" दूध खाने के पहले घंटों में प्रतिक्रिया की उपस्थिति का पालन करें।

नर्सिंग माँ के लिए कॉफी कैसे चुनें

बेशक, एक नर्सिंग मां के लिए कॉफी केवल प्राकृतिक होना चाहिए, अधिमानतः ताजा ग्राउंड अनाज से वेल्डेड होना चाहिए। लेकिन तत्काल कॉफी पीना अनुशंसित नहीं है। यह कॉफी निचले स्तर के अनाज से बना है, इसमें बहुत सारे कैफीन होते हैं और रासायनिक उपचार किया जाता है। इस मामले में एलर्जी और खतरनाक परिणाम प्राकृतिक पेय के एक कप के बाद अधिक संभावना है।

अलग-अलग ध्यान तथाकथित हकदार हैं decaffeinated कॉफी। पेय के नाम की बहुत ही भ्रामक भ्रामक है: डीकाफिनेटेड कॉफी नहीं हो सकती है। वास्तव में, कम कॉफी कैफीन सामग्री के साथ यह कॉफी, जो पूरी तरह से crumbs के शरीर में कैफीन के प्रवेश को खत्म कर देता है अभी भी काम नहीं करेगा। नुकसान की डिग्री के मामले में, ऐसी कॉफी घुलनशील के समान होती है, क्योंकि यह रासायनिक उपचार से गुजरती है।

स्तनपान कराने पर कॉफी - मुख्य नियम

यदि युवा मां निर्णायक "नहीं" कॉफी नहीं कहती है, तो कुछ नियमों को ध्यान में रखना अनिवार्य नहीं है, जिसके कार्यान्वयन से बच्चे के लिए "कॉफी" दूध के परिणामों को कम करने में मदद मिलेगी।

1. अनाज से पकाया, केवल अपनी कॉफी पीओ।
2. पेय में कैफीन की मात्रा को कम करने के लिए, आप कॉफी नहीं बना सकते हैं, लेकिन उबलते पानी डालें और इसे उबालें।
3. मध्यम उपयोग के साथ कॉफी सुरक्षित है। उदाहरण के लिए, कुछ कप में एक कप, अच्छी तरह से, या दिन में एक बार।
4. यदि आप कॉफी पीते हैं - सुबह में ऐसा करना बेहतर होता है, और खाने के संबंध में - खाने के ठीक बाद, ताकि दूध में कैफीन की अगली सांद्रता पहले से ही कम हो।
5. कॉफी का उपभोग करते समय, अन्य कैफीनयुक्त उत्पादों के सेवन को कम करें।
6. कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने के लिए सुनिश्चित करें (पनीर, कुटीर चीज़, केफिर)। नर्सिंग माताओं हमेशा कैल्शियम की कमी से ग्रस्त हैं, और कॉफी शरीर से इसके उन्मूलन में भी योगदान देती है।
7. प्रत्येक शराब कॉफी के लिए एक अतिरिक्त कप साफ पानी पीना न भूलें: कैफीन निर्जलीकरण का कारण बनता है, और नर्सिंग मां के लिए द्रव संतुलन बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

कॉफी पर इनकार करना या चेतावनियों को अनदेखा करना चरम सीमा है। सबसे अच्छा विकल्प, सामान्य रूप से, कहीं बीच में। यहां तक ​​कि एक नर्सिंग मां भी, बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना, अपने पसंदीदा पेय के साथ खुद को लुप्त कर सकती है।

प्रसव के एक सप्ताह बाद, और बाद में, आप जरूरी कॉफी और उसके टार्ट स्वाद की मजबूत जलीय सुगंध को याद रखना चाहेंगे। वह थकान से सोने में मदद नहीं करता है, और दोस्तों के साथ सुखद समय बिताता है, इस चंचल पेय पीता है। लेकिन स्तनपान कराने के दौरान कॉफी पीने की अनुमति है? आखिरकार, बच्चे का स्वास्थ्य मुख्य प्राथमिकता है।

कॉफी, कैफीन का उल्लेख न करें, जिसमें उच्च सांद्रता में शामिल होता है, यदि आप दिन में 1 कप से अधिक पीते हैं तो किसी व्यक्ति के लिए बहुत कम उपयोग होता है। हालांकि, कैफीन कई खाद्य पदार्थों में मिलना आसान है, जिसे आप बिल्कुल भी अनुमान नहीं लगा सकते हैं। इसलिए, स्तनपान के दौरान कैफीन सामग्री के कारण उत्पादों की सूची वर्जित है:

• मजबूत काला चाय;
• एनेस्थेटिक्स दवाएं;
• अंधेरे और डेयरी उत्पादों, चॉकलेट उत्पादों;
• पेय पदार्थ, टॉनिक्स, ऊर्जा, और सिर्फ कोका-कोला।

धीरे-धीरे, वर्ष के पहले 12 महीनों के दौरान, बच्चे का शरीर कैफीन को चयापचय करना सीखेंगे, लेकिन इस समय से पहले बच्चे के आहार में कड़ाई से contraindicated है। आखिरकार, जैसा कि ज्ञात है, मां का उपयोग करने वाले भोजन का सबसे छोटा हिस्सा स्तनपान के लिए स्तन दूध में परिवर्तित हो जाएगा। और यदि आप उम्मीद करते हैं कि स्तनपान के दौरान कॉफी पीने का निशान भोजन के बीच चलेगा, तो आप अनुमान लगा सकते हैं, क्योंकि बच्चे के पदार्थ के लिए खतरनाक कॉफी लेने से 5 घंटे बाद ही मां के शरीर से निकल जाता है। तुलना के लिए, शिशु कैफीन से छुटकारा पाने के लिए लगभग 4 दिन व्यतीत करेंगे। नतीजतन, निष्कर्ष यह है: कैफीन बच्चे के शरीर में जमा हो जाती है, अगर उसकी मां इस सुगंधित पेय का दुरुपयोग करती है।

एक बच्चे के लिए खतरनाक कैफीन क्या है?

कैफीन का सेवन न केवल मां की बल्कि तंत्र के तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। अनुचित चिड़चिड़ापन या उदासीनता, अचानक चिंता, रात की परेशानी और दिन की नींद है। इसके अलावा, स्तनपान के दौरान कॉफी व्यसन के साथ थोड़ा सा संबंध है, जो एक छोटे से आदमी के लिए बिल्कुल जरूरी नहीं है।

अगर मां बच्चे में ऐसी प्रतिक्रियाओं को नोटिस करती है, तो उसे कॉफी पीने से रोकना चाहिए या उसके आहार में कैफीन युक्त उत्पादों को कम करना चाहिए।

हालांकि, बच्चे की कॉफी से कॉफी पीने से बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक अनिवार्य अल्पकालिक या दीर्घकालिक नुकसान साबित नहीं होता है, क्योंकि कैफीन की खुराक के साथ सांस लेने वाली दवाओं को बनाए रखने के लिए समय से पहले शिशु निर्धारित किए जाते हैं।

कई माताओं का कहना है कि एक दिन में लगभग 3 कप कॉफी के सेवन और स्तन दूध के साथ समानांतर भोजन के साथ, उनके बच्चों ने कोई चिड़चिड़ाहट प्रतिक्रिया नहीं दिखायी। लेकिन वहाँ मामलों जब दूध के बाद बच्चे को बहुत ज्यादा सक्रिय हो जाते हैं कैफीनयुक्त कर रहे हैं, एक बहुत रोया, मैं सो नहीं सकता है, और यहां तक ​​कि वहाँ एलर्जी और कुर्सी के विकारों की अभिव्यक्ति थे। एक आवाज में बाल-रोग विशेषज्ञ का कहना है कि कॉफी जब स्तनपान, बच्चे के लिए हानिकारक है सब से पहले, तथ्य यह है कि यह एक बढ़ती निकाय उपयोगी खनिज, विशेष रूप से कैल्शियम बाहर धोता है। इसके अलावा, यह एक मूत्रवर्धक क्रिया को बढ़ावा देता है, यानी, शरीर को निर्जलित करता है, जो कि छोटे बच्चे के लिए बहुत खतरनाक होता है।

जब कोई बच्चा किसी भी इलाज पर होता है तो एक नर्सिंग महिला के राशन में स्तनपान कराने पर कॉफी या मजबूत चाय की मात्रा की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे के लिए फेफड़ों के श्वसन शिथिलता के कारण चिकित्सक की गवाही aminophylline को प्राप्त करके, उसकी माँ एक डॉक्टर एक कप कॉफी पीने के बारे में पता में डाल दिया जाना चाहिए, कैफीन grudnichka की अधिक मात्रा से बचने के लिए।

तो स्तनपान कराने के दौरान कॉफी पीते हैं या नहीं पीते हैं?

स्तनपान के दौरान इस पेय को पीना बेहतर नहीं है। मुझे शक है कि क्या बच्चे को 1 साल की उम्र में सामान्य आहार के लिए संक्रमण के बाद बूढ़ी मां उसे कॉफी पेय दे देंगे, क्योंकि शरीर शायद उस समय पहले से ही है समय kofeinomanii आदत हो करना होगा। लेकिन फिर भी, अगर आप अपने पसंदीदा व्यंजनों से बचना नहीं कर सकते हैं, पीने कॉफी के सबसे सुरक्षित तरीका पतला दूध के नशे में 1 कप दिन की पहली छमाही के दौरान खिला के बाद किया जाएगा। या, यदि भोजन में मजबूर विराम की उम्मीद है, उदाहरण के लिए, व्यापार के संबंध में, खाने से पहले 5 या अधिक घंटे के लिए कॉफी का उपभोग करने के लिए। यदि समस्याएं न तो मां और न ही बच्चे में देखी जाती हैं, तो आप डर नहीं सकते और उचित खुराक में कॉफी पी सकते हैं - दिन में 1-2 कप।

कई वर्षों तक बनाई गई आदतों को छोड़ना कितना मुश्किल है। कई महिलाओं को यह एहसास नहीं होता कि आप बिना किसी उत्साही आत्मा और शरीर के पेय के एक नया दिन कैसे शुरू कर सकते हैं। कॉफी अपने टोनिंग प्रभाव के कारण जल्दी से नशे की लत बन जाती है, और इसे रोजाना पीने से इनकार करना बहुत मुश्किल है। लेकिन लड़की एक मां बनने के बाद, इस पेय पर प्रतिबंध लगाने का सवाल उठता है।

डॉक्टर द्वारा पूछे जाने वाले पहले प्रश्नों में से एक यह है कि क्या आप अपनी नर्सिंग मां को कॉफी पी सकते हैं। आखिरकार, इसमें कैफीन जैसे घटक होते हैं। वह वह है जो काम की क्षमता बढ़ाता है, थकान और उनींदापन से राहत देता है, मनोदशा उठाता है। कम दबाव, सिरदर्द, मजबूत और पर अनिवार्य कॉफी। लेकिन, यदि कैफीन के सूचीबद्ध गुण वयस्क व्यक्ति को बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं, तो बच्चे के लिए उसके गुण अनिवार्य हैं। स्तनपान कराने के दौरान उसकी मां इस पेय का दुरुपयोग करती है तो एक टुकड़ा घबराहट और घबरा जाता है।

कॉफी नर्सिंग माताओं क्यों नहीं कर सकते?

वैज्ञानिकों और बाल चिकित्सा बाल रोग विशेषज्ञों ने लंबे समय से सिद्ध किया है कि एक महिला या एक दूसरे के लिए एक महिला का उपभोग करने वाले सभी भोजन, बच्चे को स्तन के दूध से गुजरते हैं। इसलिए, कृत्रिम विटामिन, crumbs की प्रतिक्रिया के बाद, संरक्षक और रंगों के साथ उत्पादों को बहुत सावधानी से खपत किया जाना चाहिए। घुलनशील कॉफी नवजात शिशु में विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकती है, क्योंकि इसमें कई अशुद्धता और additives शामिल हैं। ताजा जमीन कॉफी बीन्स से बने एक पेय को सभी नियमों के अनुसार पकाया जाता है, और शुद्ध रूप में नहीं पीता है, लेकिन पतला होता है।

स्तनपान करने वाली मां में दूध के साथ कॉफी हो सकती है, अगर यह दिन में 1-2 कप तक सीमित है। मुख्य बात - एक नई आदत विकसित करने के लिए, और एक सप्ताह के लिए आपके शरीर को कॉफी पीने की थोड़ी मात्रा में उपयोग किया जाएगा। बच्चे की प्रतिक्रिया का पालन करना सुनिश्चित करें: कॉफी लगभग तुरंत मां के दूध में जाती है, और इसे खाने के एक घंटे के भीतर यह स्पष्ट हो जाएगा कि आप कर सकते हैं या नहीं। खाने से पहले अपने पसंदीदा पेय को पीना न भूलें, लेकिन उसके बाद, दूध में न्यूनतम मात्रा में कैफीन में प्रवेश किया।

क्या मैं अपनी मां हरी कॉफी दे सकता हूं?

हाल ही में, हरे रंग से पेय की लोकप्रियता में वृद्धि हुई है, यानी, गैर-तला हुआ अनाज। हरी कॉफी और साधारण कॉफी के बीच यह एकमात्र अंतर है। वैसे, अनाज में गर्मी के उपचार के अधीन नहीं है, वहां उपयोगी पदार्थों की एक बड़ी मात्रा है। इसलिए, नर्सिंग मां गैर-तला हुआ (हरी) कॉफी पी सकती है, अगर वह अपनी गुणवत्ता के 100% सुनिश्चित है। यह सुनिश्चित करने के लिए, विशिष्ट उत्पाद में इस उत्पाद को खरीदें, गुणवत्ता प्रमाण पत्र की जांच करें। कप की संख्या न्यूनतम, एक या दो, और अधिक नहीं होनी चाहिए।

एक युवा मां के आहार में किसी भी नए उत्पाद की तरह कॉफी, बच्चे के जन्म के कुछ महीने बाद धीरे-धीरे पेश की जानी चाहिए। एक डायरी रखना सुनिश्चित करें जिसमें आप नए खाद्य उत्पादों और बच्चों के जीव की प्रतिक्रिया लिखेंगे।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं को डीकाफिनेटेड कॉफी पी सकते हैं?

बच्चे के जन्म के बाद कुछ महिलाएं खुद को और crumbs की रक्षा के लिए एक कैफीन के बिना कॉफी पेय के पास जाते हैं। यदि हम इसके उत्पादन की प्रक्रिया का अध्ययन करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि खतरनाक घटक का निष्कर्षण बड़ी संख्या में जटिल रासायनिक प्रतिक्रियाओं का परिणाम है, जिनमें से निशान पेय में रहते हैं। परिणाम एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती है, एक बच्चे के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान, बिना घबराहट। ऐसी कॉफी की उदारता एक बड़ा सवाल है, और नवजात चिकित्सक नर्सिंग माताओं को इसका उपयोग करने से चेतावनी देते हैं।

इस सवाल का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है कि कॉफी पीना संभव है या नहीं। लेकिन इस अभ्यास से पता चलता है कि कॉफी पीने की एक मामूली मात्रा बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगी, जिसका मतलब है कि अगर आप सावधानी पूर्वक उपायों का पालन करते हैं तो नर्सिंग माताओं के लिए कॉफी की अनुमति है।