ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ: ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಯುವ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮೊದಲು, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ಅದು ಇದೆಯೇ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಂದು ಮುಗ್ಧ ಕಪ್ ಅನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೆ? ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವದಂತಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲರೂ ನಿಜವಲ್ಲ

ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಮಮ್ ಮಾತಾಡುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾನೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಸತ್ಯ, ಆದರೆ ತಾಯಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರ. ಒಂದು ಕಪ್ ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಕಡಿಮೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿಯೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ;
• ಹಾಲಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ;
• ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ;
• ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ.

ಹೀಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ತೆಂಕಲ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಜೀವಿಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅಥವಾ ಯಾರು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಲು. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಥೈನ್ನಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರಾಣವಿದೆ - ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಕೆಫಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ (beskofeyinovy ​​ಕಾಫಿ). ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಡೇಟಾ ಪ್ರದರ್ಶನದಂತೆ, ಈ ಪಾನೀಯ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವಂತಹ "ಅನುಭವಿ" ಅಮ್ಮಂದಿರಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವೂ ಈಗಾಗಲೇ ಇವೆ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ನಂತರ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿ 10 ಗಂಟೆಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನವಜಾತ ಮತ್ತು ವಾರದ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, HS ನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬರು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು - ಆದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟೇ ಇಲ್ಲ!

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಲ್ಲ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಗೆ ಖಾಸಗಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಧಾರವು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿ ಮುರಿದುಹೋದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ;
• ಅವನ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ;
• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ತಾಜಾ ರುಚಿಯ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಾದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಫೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನೆಲದ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗೆಯೇ, ಪ್ರತಿ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಲ್ಪಡುವ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ತಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ದರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ರೋಬಸ್ಟಾ, ಆದರೆ ಇದು ಅರಾಬಿಕಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿದಿದ್ದರೆ - ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಳತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೆಂದು ಇದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯುವ ತಾಯಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು!

ಕಾಫಿ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವು ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಡ್ಯೂಕ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಸ್ವ್ಯಾಟೊಸ್ಲಾವಿಚ್ನ ಆಳ್ವಿಕೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಹಳ ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ. ತಂದೆ ಪೀಟರ್ ದಿ ಗ್ರೇಟ್, ಅಲೆಕ್ಸಿ ಮಿಖೈಲೋವಿಚ್, ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ವೈದ್ಯರು ಶೀತದಿಂದ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಬಳಸಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಪೀಟರ್ ದಿ ಗ್ರೇಟ್, ಹಾಲೆಂಡ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ತಂದ. ಆದರೆ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾತ್ರ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿದ್ದರು, ಮತ್ತು 1812 ರ ದೇಶಭಕ್ತಿಯ ಯುದ್ಧದ ನಂತರ ಅವರು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಧ್ಯಮ ಸ್ತರಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯರಾದರು. ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯು ವಿರಳ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗಿನ ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಒಂದು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಅವರು ಮುಕ್ತ ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಂಗಡಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.

ಕಾಫಿ ಹುರಿದ ಕಾಫಿ ಹುರುಳಿ ಕಾಳುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿ ಮರವು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯಗಳ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಹಲವು ವಿಧದ ಕಾಫಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕರಗಿದ (ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಹರಳುಹರಳಾಗಿ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಸಾರದಿಂದ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಕರಗುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪಿಪಿ ಗುಂಪಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೊ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಖ್ಯವು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮ: ಪಾನೀಯವು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಖಿನ್ನತೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣರಾಗುತ್ತಾರೆ. ತಲೆಬುರುಡೆಯಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಫೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಾಫಿ

ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಉದಾತ್ತ ಪಾನೀಯ ಅಭಿಜ್ಞರು, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಮಗುವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರು, ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಹರ್ಟ್ ಇಲ್ಲ: ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು.

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಬಹುತೇಕ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಒಂದೇ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯದ ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಕೆಫೀನ್ ಇರುವ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅವರ ಭಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಜೀವಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹವು.
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡು.
• ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಕೆಫೀನ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿರುವಾಗ, ಆಹಾರದ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದಿಂದ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮಗು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಷಿಯನ್ಸ್ ಈ ಶಿಶುವಿನ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಕೆಫೀನ್ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಪರಿಣತರು ತಾವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಿನ್ನಲು ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಇನ್ನೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ಅದನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು:

1. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
2. ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ನಿಂದನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್.
4. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
5. ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಫಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು.
6. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
7. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಹಾಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಕೆನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಬಳಕೆ.

ಕಾಫಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆ, ಅಸಮಂಜಸ ಆತಂಕ, ಕುರ್ಚಿಯ ಅಸಮಾಧಾನ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ತಾಯಿ ಬಳಸುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಅವರು ಬೇಗನೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳ ಅದ್ಭುತ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೇವಲ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪುರಾಣ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ, ಅದರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಡಬೇಕು, ನಂತರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಆದರೆ, ಈ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಏಕೆಂದರೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೀಗಾಗಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಬದಲಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಕ್ಷಣದ ಕಾಫಿ

ಇಡೀ ಧಾನ್ಯಗಳ ನೆಲ ಮತ್ತು ಬ್ರೂ ಇದ್ದರೆ, ಉತ್ಪಾದನಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ನೆಲದಗಿಂತಲೂ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕರಬೂನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅಗ್ಗದ ರೋಬಸ್ಟಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ದಿಢೀರ್ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯ ಡ್ರಿಂಕ್ - ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾರು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯೆಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಮಗುವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಫೀನ್ಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಡೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕರಗುವ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದು, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಕಾಫಿ ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ಬಾಲ್ಯದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ,ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಯುವ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ? ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಭಾಗವಾದ ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ. ಅಮ್ಮಂದಿರು ಕೆಫೀನ್ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ "ಭಯಾನಕ ಕಥೆ" - ಮಗುವಿನ ನರಗಳಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮುಖದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ: ಶಿಶು ಜೀವಿಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು, ಕೆಫೀನ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

ಉಳಿದಂತೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಾಕೋಲೇಟ್, ಕೋಕೋ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಮೂಲಕ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಕಾಫಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. "ಕಾಫಿ" ಹಾಲು ತಿಂದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಕಾಫಿ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ಯತೆ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಧಾನ್ಯದಿಂದ ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಂದು ಕಪ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಡಿಫಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿ. ಪಾನೀಯದ ಹೆಸರಿನ ಮಾತುಗಳು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವವು: ಡಿಫಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಈ ಕಾಫಿಯು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾನಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇಂತಹ ಕಾಫಿ ಕರಗುವುದನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ - ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು

ಯುವ ತಾಯಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ "ಇಲ್ಲ" ಕಾಫಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಇದು ಅತೀವವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಮಗುವಿಗೆ "ಕಾಫಿ" ಹಾಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಬಿಡಿ.
3. ಕಾಫಿ ಸಾಧಾರಣ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ.
4. ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ - ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಹಾಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
5. ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇತರ ಕೆಫಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
6. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಚೀಸ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫಿರ್) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಾಫಿ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
7. ಪ್ರತಿ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಪ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಕೆಫೀನ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ದ್ರವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ವಿಪರೀತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಂದಿನಂತೆ, ಎಲ್ಲೋ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯೂ ಸಹ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ನಂತರವೂ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಸುಟ್ಟ ಸುವಾಸನೆಯ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಆಯಾಸದಿಂದ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮುಖ್ಯ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯುಳ್ಳದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಫೀನ್ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಲು ಸುಲಭ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ;
• ಅರಿವಳಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳು;
• ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಪಾನೀಯಗಳು, ಟಾನಿಕ್ಸ್, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ.

ಕ್ರಮೇಣ, ವಯಸ್ಸು ಮೊದಲ 12 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೆಫೀನ್ ಬೇಬಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ grudnichka ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ತಾಯಿ ಬಳಸುವ ಆಹಾರದ ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾಫಿ ಯಲ್ಲಿದೆ ಭರವಸೆಯಿಂದ feedings ನಡುವೆ ಬಿಟ್ಟಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಡೆದ ಕಾಫಿಯ 5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪೋಷಕರು ಜೀವಿಯ ಪಡೆದ ಬೇಬಿ ಪದಾರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ತಪ್ಪೆಣಿಸು ಸಾಧ್ಯ. ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶಿಶು ಸುಮಾರು 4 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ತೀರ್ಮಾನವು ಹೀಗಿದೆ: ತನ್ನ ತಾಯಿ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕೆಫೀನ್ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೆಫೀನ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಾಯಿಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲೂ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವಿವೇಕದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಹಠಾತ್ ಆತಂಕ, ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಾಯಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆಕೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಕಾಲಿಕ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಉಸಿರಾಟದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಕಾಫಿ ತನ್ನ ತಾಯಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರದ ಕುಡಿದು ಅಸಂದಿಗ್ಧ ಅಲ್ಪ- ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು.

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವುದೇ ಕೆರಳಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲವೆಂದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ ಕೇಸುಗಳಿವೆ, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮಲಗುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಹ ಇದ್ದವು. ಒಂದು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಶೇನಿಯನ್ಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಾಡಿದಾಗ ಕಾಫಿ ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ, ಬೇಬಿ ಹಾನಿಕರವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಹೋಯಿತು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಕೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಒಂದು ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮಹಿಳಾ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಬಳಸಿದ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರಣ ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಪುರಾವೆಯನ್ನು aminophylline ಪಡೆದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವೇಳೆ, ತನ್ನ ತಾಯಿ, ಕೆಫೀನ್ grudnichka ಒಂದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪುಟ್ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ನಾನು 1 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ನಂತರ ಹಳೆಯ ತಾಯಿ ಅವರನ್ನು ದೇಹದ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಬಹುಶಃ ಏಕೆಂದರೆ, ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ ಬೇಬಿ kofeinomanii ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಎಂದು ಅನುಮಾನ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ದಿನದ ಮೊದಲ ಅರ್ಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಅಥವಾ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 5 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯದ ವಿರಾಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದ್ದರೆ, ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಲ್ಲದೆ ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 1-2 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಮಂಜಸ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆದರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಉತ್ತೇಜಕ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಟೋನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಕಾಫಿ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಹುಡುಗಿ ತಾಯಿಯಾಗುವ ನಂತರ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಏರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಿದ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂಬುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ಘಟಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಧುರವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ತಲೆನೋವು, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಕಾಫಿ. ಆದರೆ, ಕೆಫೀನ್ನ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾದ ಗುಣಗಳು ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯಮಾಡಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಗುಣಗಳು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಾಯಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಒಂದು ತುಣುಕು ನರ ಮತ್ತು ನರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಕಾಫಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಶಿಯನ್ಗಳು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬನು ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಆಹಾರಗಳು ಒಂದು ಪದವಿಗೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ ಹಾಲನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು crumbs ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕರಗಬಲ್ಲ ಕಾಫಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಮ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಒಂದು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಾರದವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಕಾಫಿ ತಕ್ಷಣವೇ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದರ ನಂತರ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ತೂರಿಕೊಂಡಿದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ?

ಇತ್ತೀಚಿಗೆ, ಹಸಿರು-ಪಾನೀಯದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಹುರಿಯಲಾಗದ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಇದು. ಮೂಲಕ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಹುರಿದ (ಹಸಿರು) ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅದು ತನ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ 100% ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕಪ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಕಾಫಿ, ಯುವ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಹೊಸ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕುಡಿಯುವ ಕೆಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶದ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕುರುಹುಗಳು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಬಹುದು, ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹೆದರಿಕೆ. ಇಂತಹ ಕಾಫಿಯ ಉತ್ಸಾಹವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನವರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಿತವಾದ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಅನುಮತಿ ನೀಡಬಹುದು.