Café durante a amamentação. Posso tomar café durante a amamentação: as recomendações de especialistas

Antes das mães jovens, muitas vezes surge a pergunta - é possível tomar café durante a amamentação? A resposta a esta questão, como pode parecer à primeira vista, é óbvia - claro que não, porque contém cafeína em grandes quantidades! Mas é assim? Vale a pena privar uma xícara inocente de sua bebida favorita pela manhã? Vamos tentar descobrir isso.

Há muitos rumores sobre os benefícios e perigos do café, mas nem todos são verdadeiros.

A maioria dos médicos se opõe categoricamente à recém-mamãe brincando com essas bebidas, pois a dose de cafeína contida no café afeta negativamente a formação do sistema nervoso do bebê. Alegadamente, a criança fica nervosa, não dorme bem, muitas vezes acorda e come pouco. Em princípio, isso é verdade, mas somente se a mãe consumir muito café. Uma xícara não levará a tais conseqüências.

Além disso, a cafeína é encontrada não apenas no café, mas também em outras bebidas e doces não menos favorecidos, por exemplo:

em chocolate amargo;
em chocolate ao leite;
no chá preto;
no chá verde;
no cacau.

Assim os doutores recomendam substituir o café no momento da alimentação torácica em chá verde, afirmando que possui a propriedade calmante, se adquire facilmente e útil como um todo de um organismo. Isso é um mito. Argumentar que o chá verde é útil para uma pessoa adulta ou para quem não vai. Mas no que diz respeito ao corpo da criança, é necessário discutir com os médicos aqui. O chá verde contém em sua composição teína, que também é cafeína. E sua quantidade nesta bebida é várias vezes maior do que no café ou no chá preto. Portanto, antes de beber chá verde imensamente, você deve pensar com muito cuidado.

Há outro mito comum - pode beber o café, só sem cafeína (café beskofeyinovy). Esta bebida também contém cafeína, apenas em pequenas quantidades. Claro, não prejudicará a formação do sistema nervoso, mas a saúde pode. Como alguns dados mostram, essa bebida ajuda a aumentar o colesterol, o que pode levar a sérias complicações no futuro.

Também muitas vezes você pode ouvir de mães "experientes" que o café com a amamentação pode e deve ser bebido, já que a criança precisa estar acostumada à comida de adulto. Naturalmente, isso não é razoável, uma vez que o sistema digestivo do bebê ainda é imperfeito e é gradual e aproximadamente a partir dos seis meses de idade acostumá-lo à alimentação normal. Além disso, já existem todos os dados sobre os efeitos da cafeína no corpo das crianças.

A capacidade de excretar cafeína aparece em crianças após o primeiro ano de vida. Antes disso, acumula-se no corpo, interrompendo assim a formação do sistema nervoso. Pessoa adulta para retirar o corpo de cafeína levará cerca de 10 horas, o recém-nascido ea semana será pequena. Portanto, deve-se pensar com muito cuidado antes de usar café no HS.

Se já está cansado do menu que se permite, temendo pela saúde do seu bebé, pode beber uma chávena de café - mas não mais!

Beber ou não tomar café durante a amamentação é uma questão particular para todas as mães. Só aqui deve levar em conta alguns aspectos sobre os quais a decisão sobre o uso da bebida deve depender:

vale a pena desistir do café se a criança tiver uma reação alérgica e a cadeira estiver quebrada;
não beba café se o bebê depois dele ficar irritado, não dormir bem e comer;
você não pode beber café quando estiver tratando pulmões com drogas que contenham cafeína. Nesses casos, a dosagem da cafeína recebida pela criança por dia precisa ser ajustada.

Se você ainda decidir tomar café, será melhor se der preferência a uma bebida fresca. Os cereais integrais contêm quase metade da quantidade de cafeína, em vez do café moído, que ficou nesse estado por mais de dois ou três dias.

Além disso, não use café instantâneo, que é vendido em todas as mercearias. Já que para a sua produção é frequentemente utilizada a variedade mais barata - robusta, mas contém mais cafeína que o arábica.

Beber ou não beber é com você. Mas lembre-se: depois de beber uma xícara de café pela manhã, você deve seguir a reação do corpo do bebê ao longo do dia. Se uma criança ficar irritada ou tiver uma erupção cutânea - com café, você deve esperar. E o mais importante, se seu bebê reage calmamente a uma bebida, isso não significa que você pode tomar café sem medir. Uma xícara é o máximo que uma jovem mãe pode pagar amamentando seu bebê!

A história da aparência do café vai longe durante o reinado do Grão-Duque Vladimir Svyatoslavich, era um produto muito caro, então ele não recebeu ampla aplicação. Padre Pedro, o Grande, Alexei Mikhailovich, o médico da corte tratou do frio e usou o café como remédio. E somente Pedro, o Grande, depois de visitar a Holanda, gostou da bebida e a trouxe para a Rússia. Mas ele estava bêbado naqueles dias apenas rico, e depois da Guerra Patriótica de 1812 ele se tornou disponível para a nobreza e o estrato médio da população. Durante o século XX, o café na Rússia era um produto escasso e era considerado uma iguaria que apenas uma pessoa rica e com conexões podia pagar. No final do século passado, ele apareceu no livre comércio em grande abundância e variedade.

O café é uma bebida quente feita a partir de grãos de grãos de café torrados. O cafeeiro pertence à família dos arbustos perenes e cresce em locais com clima quente e úmido. Há tantas variedades de café, antes de beber apenas uma bebida natural, e depois apareceu solúvel (em pó e granulado). Prepare-o de um extrato de café natural. Produto solúvel é muito popular em muitos países.

Este produto tem muitas propriedades positivas, contém muitos aminoácidos úteis, vitaminas do grupo PP, B1, B2, microelementos e elementos macro. É um excelente diurético, tem um efeito laxante. O principal é um efeito tônico: a bebida dá vivacidade, promove melhora e concentração de atenção. Eles removem a síndrome de depressão e algumas substâncias contidas nos grãos de café, contribuem para a recuperação das células do fígado. A cafeína contida ajudará a aliviar a dor de cabeça com enxaqueca e pressão arterial baixa.

Café com amamentação

Muitos amantes e conhecedores desta bebida nobre, mas, infelizmente, as mulheres grávidas são forçadas a abandoná-lo para o tempo de gestação e amamentação. Existem muitas opiniões sobre os malefícios do café durante a amamentação. Alguns especialistas até acreditam que as mães jovens não precisam desistir de sua bebida favorita, que isso não prejudica o bebê. Outros, pelo contrário, alegam um efeito negativo sobre a amamentação. Portanto, mulheres que amamentam seus bebês precisam decidir por si mesmas o que fazer. No entanto, não faz mal saber alguns detalhes: beber café com lactação ou não.

Não muito tempo atrás, quase todos os médicos das crianças, em uma só voz, falaram sobre o dano dessa bebida durante a amamentação. Justificando seus medos pela presença de cafeína que, junto com o leite da mãe, entra no organismo em desenvolvimento do bebê. Muitas experiências científicas e práticas provaram que uma bebida de café pode realmente ter um efeito negativo na criança.

O uso de café durante a amamentação pode levar aos seguintes perigos:

Aumento da excitabilidade do sistema nervoso da criança.
Causa reações alérgicas.
Remova o fluido do corpo do bebê.
A cafeína pode acelerar a retirada de nutrientes e cálcio.
No tratamento de órgãos respiratórios em crianças com o uso de drogas que contenham cafeína, você precisa ajustar a dose, se a mãe bebeu café ou chá.

Mas todos estes perigos podem ser atribuídos ao possível, porque depois de beber uma xícara desta bebida, não é necessário que a criança tenha uma alergia ou uma virada das fezes. Se você puder pagar um pouco, é melhor fazê-lo logo após a alimentação, quando houver várias horas antes da próxima alimentação, muito provavelmente o sistema nervoso do bebê não sofrerá. No entanto, foi provado cientificamente que, em crianças com menos de um ano de idade, a cafeína é excretada pelo organismo e tende a acumular-se, pelo que uma sobredosagem pode esconder o perigo para o bebé.

A Associação Americana de Pediatras não vê qualquer ameaça desta bebida para bebês durante a amamentação, embora avise que a cafeína pode causar aumento da ansiedade da criança. Especialistas ocidentais aconselham a jovem mãe a comer como bem entender. Recomendamos amamentação ainda para aderir à dieta, e desde que o café é excluído em muitas dietas, é melhor desistir.

Algumas regras para mães que amamentam:

Os primeiros três meses da vida de uma criança é melhor abandonar essa bebida.
Beba imediatamente após a alimentação.
Não abuse: apenas uma xícara em dois dias.
Beba melhor de manhã.
Se você toma café, não deve comer outros produtos que contenham cafeína.
Aumentar a quantidade de água que você bebe.
Consumo obrigatório de produtos contendo cálcio, leite, queijo cottage, queijo, creme.

Na primeira tentativa de incluir na dieta do café, é necessário monitorar o comportamento do bebê. Se houver irritabilidade, sono ruim, ansiedade irracional, perturbação da cadeira, você precisa parar de beber a bebida e tentar um pouco mais tarde. Com a idade, o bebê será menos sensível às bebidas e alimentos que a mãe usa.

Café verde com amamentação

Muitas mulheres durante a gravidez ganham quilos extras, depois de darem à luz querem se colocar rapidamente em ordem e começar a perder peso, usando uma variedade de meios para atingir o objetivo. Muitas vezes você pode ouvir sobre o café verde com gengibre e uma disposição maravilhosa de quilos extras. Só quero dizer: é tudo um mito. O fato é que o café verde, a seu modo, é um produto semi-acabado, e deve ser torrado, depois há aroma e cafeína.

Durante a gravidez e lactação, o corpo feminino muda o fundo hormonal, por isso, durante estes períodos, não é recomendado perder peso. É melhor cuidar da saúde e do desenvolvimento da criança, e então se engajar na correção da figura. Café verde com a amamentação, você pode usar, mas com muito cuidado, porque o consumo desta bebida reduz o apetite e, portanto, pode reduzir o fluxo de nutrientes para uma criança com leite materno. E, além disso, o fundo hormonal alterado pode não reagir ao café verde, e apenas todas as tentativas de perder peso não trarão o resultado desejado. Quando o período de lactação é longo e os hormônios voltam ao normal, então você pode fazer sozinho e não ter medo de prejudicar a criança. O café verde é realmente um excelente antioxidante e pode ser usado para perder peso.

Café instantâneo com amamentação

Se os grãos inteiros moídos e fermentados, eles terão um pouco menos de cafeína do que no solo em condições de produção. Os tipos de bebidas solúveis são feitos a partir de uma variedade barata de robusta, que tem maior teor de cafeína. Portanto, todos os tipos de café instantâneo com maior teor de cafeína. Beber uma bebida de café solúvel com a amamentação não é necessário - é melhor e mais seguro beber uma xícara de natural.

Pode-se concluir que é somente a nutriz que pode decidir se consome café ou não. Mas tudo dependerá do estado da criança, se os pediatras recomendarem a sua criança uma dieta, então para o futuro do estilo de vida saudável da criança, pode negar-se tal prazer. Caso a criança esteja saudável, é necessário monitorar sua reação ao uso de bebidas e produtos cafeinados. E se tudo estiver normal com o bebê, não se negue um pouco de alegria, porque as emoções negativas não beneficiarão você ou seu bebê. Você precisa se lembrar sobre a dose, e então tudo ficará bem. Beba um produto natural melhor, não uma bebida solúvel. Bebidas de café sem cafeína, no processo de produção são processadas quimicamente, não devem ser usadas durante a lactação. Em uma palavra, a escolha é sua, beber café ou não.

Posso tomar café durante a amamentação?

O café é a bebida que muitas pessoas começam a manhã. O desejo de se animar é mais importante do que nunca para uma jovem mãe que terá um dia cuidando de um bebê. No entanto, beber café durante a amamentação é sempre uma dúvida. Acredita-se que a melhor dietanutrição materna adequada,e café geralmente é excluído da lista de produtos permitidos.

Como isso afeta um bebê

Por que as mães jovens não bebem café? Isto é principalmente devido a preconceitos sobre a cafeína, que faz parte da bebida revigorante perfumada. As mães têm medo de que a cafeína tenha um impacto negativo no bebê. A "história de horror" mais popular - uma criança fica nervosa, inquieta, não dorme bem e se desenvolve com um atraso.

De fato, a cafeína não é realmente útil para um bebê, mas por outro motivo: o organismo infantil é incapaz de digeri-lo e retirá-lo. Acumulando no corpo do bebê, a cafeína pode realmente ter um efeito prejudicial, mas isso só é possível com o uso regular de café em quantidades decentes.

No resto, a mãe que amamenta não pode ter medo da cafeína. Além do café, está contido em outros produtos: chocolate de qualquer tipo, cacau, chá preto e verde. A propósito, o chá verde contém mais cafeína que o café e, no entanto, a amamentação não é motivo para recusá-lo.

Como qualquer novo produto, o café pode provocar uma reação alérgica no bebê. Siga a aparência da reação nas primeiras horas após a alimentação do leite "café".

Como escolher café para amamentar mãe

É claro que o café para uma mãe que amamenta deve ser apenas natural, de preferência soldado a partir de grãos recém-moídos. Mas beber café instantâneo não é recomendado. Este café é feito a partir de grãos de baixo grau, contém muita cafeína e é tratado quimicamente. Alergias e consequências perigosas neste caso são mais prováveis do que após uma xícara de bebida natural.

Atenção separada merece o chamado café descafeinado. O próprio texto do nome da bebida é enganoso: café descafeinado não pode ser. Na verdade, este café com teor reduzido de cafeína, que elimina completamente a entrada de cafeína no corpo das migalhas ainda não funcionará. Em termos do grau de dano, esse café é semelhante a um solúvel, uma vez que também sofre tratamento químico.

Café ao amamentar - as principais regras

Se a jovem mãe não disser um café "não" decisivo, não é supérfluo tomar nota de algumas regras, cuja implementação ajudará a minimizar as conseqüências do leite "café" para o bebê.

Beba apenas o seu próprio café, cozido de grãos.
Para reduzir o teor de cafeína na bebida, você não pode fazer café, mas despeje água fervente e deixe ferver.
O café é seguro com uso moderado. Por exemplo, uma xícara em alguns dias, bem ou uma vez por dia.
Se você toma café - é melhor fazê-lo de manhã e com relação à alimentação - logo após a alimentação, para que a próxima concentração de cafeína no leite já seja menor.
Ao consumir café, reduza a ingestão de outros produtos com cafeína.
Certifique-se de aumentar a ingestão de alimentos que contenham cálcio (queijo, queijo cottage, kefir). As mães que amamentam sempre sofrem com a falta de cálcio, e o café também contribui para a sua eliminação do corpo.
Não se esqueça de beber um copo extra de água limpa por cada café bebido: a cafeína causa desidratação, e é muito importante para a mãe que amamenta manter um equilíbrio de fluidos.

Recusar café ou ignorar os avisos é extremo. A melhor opção, como de costume, em algum lugar no meio. Mesmo uma mãe que amamenta pode, sem causar danos à criança, se satisfazer com sua bebida favorita.

Depois de uma semana após o parto, e até mais tarde, você vai necessariamente querer lembrar o forte aroma queimado do café e seu sabor azedo. Ele ajuda a não adormecer devido à fadiga e também a passar momentos agradáveis com os amigos, bebendo esta bebida revigorante. Mas é permitido tomar café durante a amamentação? Afinal, a saúde do bebê é a principal prioridade.

Café, para não mencionar a cafeína, que contém em alta concentração, é de pouca utilidade para uma pessoa se você beber mais de 1 xícara por dia. No entanto, a cafeína é fácil de encontrar em muitos alimentos, que você não pode sequer adivinhar. Assim, a lista de produtos proibidos por causa do teor de cafeína durante a lactação:

chá preto forte;
medicamentos anestésicos;
escuro e laticínios, produtos de chocolate;
bebidas, tônicos, energia e apenas Coca-Cola.

Gradualmente, durante os primeiros 12 meses do ano, o corpo do bebê aprende a metabolizar a cafeína, mas antes disso é estritamente contra-indicado na dieta do bebê. Afinal, como é sabido, a menor parte da comida que a mãe usou será transformada em leite materno para alimentação. E se você espera que traços de beber café durante a amamentação desapareçam entre as mamadas, então você pode adivinhar, porque o perigoso para a substância bebê é excretado do corpo da mãe somente após 5 horas de tomar o café. Para comparação, a criança gastará cerca de 4 dias para se livrar da cafeína. Consequentemente, a conclusão é a seguinte: a cafeína se acumula no corpo do bebê, se sua mãe abusar dessa bebida perfumada.

O que é cafeína perigosa para um bebê?

A ingestão de cafeína afeta negativamente o sistema nervoso não só da mãe, mas também do bebê. Há irritabilidade ou apatia desarrazoada, ansiedade súbita, perturbação do sono noturno e diurno. Além disso, o café durante a amamentação tem pouca afinidade com o vício, o que não é exatamente necessário para um homenzinho.

Se a mãe perceber essas reações na criança, ela deve parar de tomar café ou reduzir os produtos que contêm cafeína em sua dieta.

No entanto, um dano inequívoco, a curto ou a longo prazo, à saúde do bebê de beber café por parte de sua mãe não é provado, porque até mesmo bebês prematuros são prescritos para manter drogas respiratórias com uma dose de cafeína.

Muitas mães dizem que com a ingestão de cerca de 3 xícaras de café por dia e com alimentação paralela com leite materno, seus filhos não apresentaram reações irritáveis. Mas há casos em que a criança após o leite com cafeína tornar-se excessivamente ativa, chorei muito, eu não conseguia dormir, e até houve manifestações de alergias e distúrbios da cadeira. Pediatras em uma só voz dizer que o café quando a amamentação é prejudicial para o bebê, antes de tudo, o fato de que ela lava para fora uma crescente minerais úteis do corpo, particularmente cálcio. Além disso, promove uma ação diurética, isto é, desidrata o corpo, o que é muito perigoso para uma criança pequena.

É importante monitorar os volumes de usos de café ou chá forte com amamentação na dieta de mulheres lactantes num momento em que seu filho está em qualquer medicação. Por exemplo, se o testemunho do médico devido à disfunção respiratória do pulmão para o bebê precisa receber aminofilina, sua mãe deve ser colocado em um médico consciente de beber uma xícara de café, para evitar uma overdose de grudnichka cafeína.

Então beba ou não beba café durante a amamentação?

É melhor não beber esta bebida durante a lactação. Duvido que o bebê após a transição para a dieta normal com a idade de um ano velha mãe vai dar-lhe bebidas de café, porque o corpo é, provavelmente, já naquela época terá tempo para se acostumar com kofeinomanii. Mas ainda assim, se você não pode abster-se de suas iguarias favoritas, a forma mais segura de beber café vai ser bebido 1 xícara de leite diluído após a alimentação durante a primeira metade do dia. Ou, se uma pausa forçada na alimentação é esperada, por exemplo, em conexão com os negócios, para consumir café por 5 ou mais horas antes da alimentação. Se os problemas não são observados nem na mãe nem no bebê, você não pode ter medo e beber café em doses razoáveis - 1-2 xícaras por dia.

Quão difícil é abandonar os hábitos formados há vários anos. Muitas mulheres não percebem como você pode começar um novo dia sem uma revigorante bebida de corpo e alma. O café rapidamente se torna viciante devido ao seu efeito tonificante, e se recusa a beber diariamente é muito difícil. Mas depois que a garota se torna mãe, a questão de proibir essa bebida aumenta.

Uma das primeiras perguntas feitas por um médico é se você pode tomar café para sua mãe que amamenta. Afinal, contém um componente como a cafeína. É ele quem aumenta a capacidade de trabalho, alivia a fadiga e a sonolência, aumenta o humor. Café indispensável a pressão reduzida, dores de cabeça fortes e fortes. Mas, se as qualidades de cafeína listadas ajudam um adulto a se sentir melhor, então, para ele, suas qualidades são supérfluas. Uma migalha fica nervosa e nervosa se sua mãe abusar dessa bebida durante a amamentação.

Por que não pode café mães de enfermagem?

Cientistas e pediatras pediátricos provaram há muito tempo que toda a comida que uma mulher consome, em um grau ou outro, passa através do leite materno para uma criança. Portanto, vitaminas sintéticas, produtos com conservantes e corantes devem ser consumidos com grande cuidado, seguindo a reação das migalhas. O café solúvel pode causar várias reações alérgicas em um recém-nascido, uma vez que contém muitas impurezas e aditivos. Uma bebida feita a partir de grãos de café moídos na hora não é tão prejudicial se for cozida de acordo com todas as regras, e não é bebida pura, mas sim diluída.

Lactating mãe pode tomar café com leite, se for limitado a 1-2 xícaras por dia. A coisa principal - desenvolver um novo hábito, e o seu corpo durante uma semana habituará a uma pequena quantidade de bebida de café. Certifique-se de seguir a reação da criança: o café quase imediatamente entra no leite da mãe e, dentro de uma hora após a refeição, ficará claro se você pode ou não. Tente beber a sua bebida favorita não antes de se alimentar, mas depois disso, no leite, a quantidade mínima de cafeína é penetrada.

Posso dar café verde à minha mãe?

Recentemente, tem havido um aumento na popularidade da bebida do verde, isto é, grãos não fritos. Esta é a única diferença entre café verde e café comum. By the way, nos grãos não submetidos a tratamento térmico, há uma enorme quantidade de substâncias úteis. Portanto, a mãe que amamenta pode beber café não frito (verde) se tiver 100% de certeza da sua qualidade. Para ter certeza, compre este produto em lojas especializadas, verificando certificados de qualidade. O número de xícaras também deve ser mínimo, um ou dois, não mais.

O café, como qualquer novo produto na dieta de uma mãe jovem, deve ser introduzido gradualmente, alguns meses após o nascimento do bebê. Certifique-se de manter um diário em que você vai escrever novos produtos alimentares e a reação do organismo da criança para eles.

As mulheres lactantes podem beber café descafeinado?

Algumas mulheres após o nascimento da criança passam a tomar café sem cafeína para se protegerem e migalhas. Se estudarmos o processo de sua produção, fica claro que a extração do componente perigoso é uma consequência de um grande número de reações químicas complexas, cujos vestígios permanecem na bebida. O resultado pode ser reações alérgicas, desconforto gastrointestinal de um bebê, nervosismo sem causa. A conveniência de tal café é uma grande questão, e os neonatologistas alertam as nutrizes para usá-lo.

Não há resposta inequívoca para a questão de saber se é possível beber café e não. Mas a prática mostra que uma quantidade moderada de bebida de café não prejudicará a saúde do bebê, o que significa que o café para mães que amamentam é permitido se você seguir as medidas de precaução.