Kava med dojenjem. Ali lahko med dojenjem pijem kavo: priporočila strokovnjakov

Pred mlajšimi mami se pogosto pojavlja vprašanje - ali je mogoče piti kavo med dojenjem? Odgovor na to vprašanje, kot se zdi na prvi pogled, je očiten - seveda ne, ker vsebuje kofein v velikih količinah! Ampak je tako? Ali je vredno, da zjutraj odvzamete eno nedolžno skodelico vaše najljubše pijače? Poskusimo ugotoviti.

Obstaja veliko govoric o koristih in nevarnostih kave, vendar niso vsi resnični

Večina zdravnikov se kategorično nasprotuje nova mati privoščimo zjutraj te pijače, saj je odmerek kofeina iz kave, ima negativen vpliv na oblikovanje živčnega sistema otroka. Otroci postanejo nervozni, ne spijo dobro, pogosto se zbudijo in malce jedo. Načeloma je to res, vendar le, če bo mama porabila veliko kave. Ena skodelica ne bo povzročila takih posledic.

Poleg tega kofein najdemo ne samo v kavi, temveč tudi v drugih, nič manj priljubljenih pijačah in sladicah, na primer:

v temni čokoladi;
v mlečni čokoladi;
v črnem čaju;
v zelenem čaju;
v kakavu.

V tem primeru, zdravniki priporočajo namesto kave z dojenja za zeleni čaj, češ da ima pomirjevalne lastnosti, je lahko prebavljiva in koristno za celoten organizem. To je mit. Trditi, da je zeleni čaj koristen za odraslo osebo ali kdo ne bo. Ampak kar se tiče otrokovega telesa, je treba z zdravniki tukaj govoriti. Zeleni čaj vsebuje v svoji sestavi theine, ki je tudi kofein. In njegova količina v tej pijači je večkrat višja kot v kavi ali črnem čaju. Zato, preden pijete zeleni čaj, morate zelo skrbno razmisliti.

Obstaja še en skupni mit - lahko pijete kavo, samo brez kofeina (beskofeyinovy kave). Ta pijača vsebuje tudi kofein, le v majhnih količinah. Seveda, to ne bo škodilo nastanku živčnega sistema, ampak zdravje lahko. Kot nekateri podatki kažejo, ta pijača pomaga povečati holesterol, kar lahko v prihodnosti povzroči resne zaplete.

Tudi iz "izkušenih" mamic lahko zelo pogosto slišiš, da lahko kavo z dojenjem in pijačo pijete, kajti otroka je treba navajati na odraslo hrano. Seveda je to nerazumno, saj je prebavni sistem otroka še vedno nepopolen in je postopoma in približno od starosti šestih mesecev, da ga navadi v običajno hrano. Poleg tega so že na voljo vsi podatki o učinkih kofeina na otroško telo.

Sposobnost izločanja kofeina se pojavi pri otrocih po prvem letu življenja. Pred tem se v telesu kopiči v telesu, s čimer se prekine nastajanje živčnega sistema. Odrasla oseba, ki se umakne iz telesa kofeina, bo trajala približno 10 ur, novorojenček in teden pa bodo majhni. Zato je treba pred uporabo kave na HS premišljeno premisliti.

Če ste že utrujeni od menija, ki ga dovolite sami, strahujete za zdravje vašega otroka, lahko pijete eno skodelico kave - vendar ne več!

Piti ali ne piti kave, medtem ko je dojenje zasebna zadeva za vsako mamo. Samo tu je treba upoštevati nekatere vidike, na katere bi morala biti odvisna odločitev o uporabi pijače:

Če je otrok alergična reakcija in stol je zlomljen, je treba dati kavo;
ne pijte kave, če dojenček po njem postane razdražljiv, ne spi dobro in poje;
ne morete piti kave pri zdravljenju pljuč z zdravili, ki vsebujejo kofein. V takih primerih je treba prilagoditi odmerek kofeina, ki ga otrok prejme na dan.

Če še vedno odločate za pijačo, je bolje, če daste prednost pijači iz svežega mletja. Cela zrna vsebujejo skoraj polovico količine kofeina, ne pa mlete kave, ki je v tem stanju ostala več kot dva ali tri dni.

Prav tako ne uporabljajte instant kave, ki se prodaja v vsaki trgovini. Ker se za njihovo pridelavo pogosto uporablja najcenejša sorta - robusta, vendar vsebuje več kofeina kot arabica.

Piti ali ne piti je odvisno od vas. Toda zapomnite si: po tem, ko pijete eno skodelico kave zjutraj, morate slediti reakciji otroškega telesa ves dan. Če otrok postane razdražen ali ima izpuščaj - s kavo, morate počakati. In kar je najpomembnejše, če vaš otrok mirno reagira na pijačo, to ne pomeni, da lahko pijete brez kave. Ena skodelica je največja moža, ki jo mlada mama lahko privošči s dojenjem svojega otroka!

Zgodovina videza kave daleč med vladavino velikega vojvode Vladimirja Svyatoslavicha, je bila zelo drag izdelek, zato ni dobil široke uporabe. Oče Peter Veliki, Aleksej Mikhailovič, sodni zdravnik, ki se zdravi od mraza in kot kavo uporablja kavo. In le Peter Veliki, po obisku na Nizozemskem, se je všeč tej pijači in ga prinesel v Rusijo. Toda v tistih dneh je bil pijan le bogat in po orientalski vojni leta 1812 postal dostopen plemstvu in srednjemu sloju prebivalstva. V dvajsetem stoletju je bila kava v Rusiji omejen izdelek in je veljala za delikateso, ki bi si jo lahko privoščil samo premožna oseba s povezavami. Konec prejšnjega stoletja se je v prosti trgovini pojavil v velikem številčnosti in raznolikosti.

Kava je vroča pijača, narejena iz praženih jedrc kavnih zrn. Kava drevo pripada družini zimzelenih grmovnic in raste v krajih z vročo in vlažno klimo. Obstaja toliko različnih kav, preden pijete le naravno pijačo, kasneje pa so se pojavile topne (v prahu in granulirani). Pripravite ga iz izvlečka naravne kave. V mnogih državah je topen proizvod zelo priljubljen.

Ta izdelek ima veliko pozitivnih lastnosti, vsebuje veliko uporabnih aminokislin, vitaminov skupine PP, B1, B2, mikroelementov in makro elementov. Je odličen diuretik, ima odvajalni učinek. Glavni je toničen učinek: pijača daje živahnost, spodbuja izboljšanje in koncentracijo pozornosti. Odpravijo depresijski sindrom in nekatere snovi, ki jih vsebuje kavna zrna, prispevajo k okrevanju jetrnih celic. Vloženi kofein bo pomagal razbremeniti glavobol z migreno in nizkim krvnim tlakom.

Kava z dojenjem

Veliko ljubiteljev in poznavalcev te plemenite pijače, toda na žalost so noseče ženske prisiljene opustiti to za čas brejosti in dojenja. Obstaja veliko mnenj o škodi kave med dojenjem. Nekateri strokovnjaki celo verjamejo, da mladim materam ni treba popustiti svoje najljubše pijače, da ne škoduje otroku. Nasprotno, drugi trdijo negativno na dojenje. Zato se morajo ženske, ki dojijo svoje dojenčke, sami odločiti, kaj naj storijo. Vendar pa ne boli, da bi vedeli nekatere podrobnosti: piti kavo z laktacijo ali ne.

Ne tako dolgo nazaj so skoraj vsi otroški zdravniki z enim glasom govorili o škodi tega pijače med dojenjem. Utemeljujejo svoje strahove zaradi prisotnosti kofeina, ki skupaj z materinim mlekom pride v otrokov razvojni organizem. Veliko znanstvenih in praktičnih eksperimentov je dokazalo, da lahko kava pijača negativno vpliva na otroka.

Uporaba kave med dojenjem lahko povzroči naslednje nevarnosti:

Povečana ekscitabilnost živčnega sistema otrok.
Izzove alergične reakcije.
Odstranite tekočino iz otroškega telesa.
Kofein lahko pospeši odvzem hranil in kalcija.
Pri zdravljenju dihalnih organov pri otrocih z uporabo zdravil, ki vsebujejo kofein, morate prilagoditi odmerek, če je mama pila kavo ali čaj.

Toda vse te nevarnosti je mogoče pripisati možnemu, kajti po pitju skodelice te pijače otroka ni treba imeti alergije ali razburjenja blata. Če si lahko privoščite malo, je bolje narediti takoj po hranjenju, če je nekaj ur pred naslednjim hranjenjem, najverjetneje živčni sistem otroka ne trpi. Vendar pa je bilo znanstveno dokazano, da se pri otrocih, mlajših od enega leta, kofein slabo izloča iz telesa in se nagiba k kopičenju, zato lahko preveliko odmerjanje prikrije nevarnost za dojenčka.

Ameriško združenje za pediatrijo med dojenjem ne vidi nobene grožnje za to dojenčko, čeprav opozarja, da lahko kofein povzroči večjo anksioznost otrok. Zahodni strokovnjaki svetujejo mladi mami, da poje, kot se ji zdi primerno. Priporočamo vam, da dojite še vedno držite prehrane in ker je kava v mnogih dietih izključena, je bolje, da jo odnehate.

Nekaj pravil za doječe matere:

Prve tri mesece otrokovega življenja je najbolje opustiti to pijačo.
Pijte takoj po hranjenju.
Ne zlorabljajte: samo eno skodelico v dveh dneh.
Pijte bolje zjutraj.
Če pijete kavo, ne smete jesti drugih izdelkov, ki vsebujejo kofein.
Povečajte količino vode, ki jo pijete.
Obvezna poraba izdelkov, ki vsebujejo kalcij, mleko, skuto, sir, smetano.

Pri prvem poskusu vključitve v kavo prehrane je potrebno spremljati vedenje otroka. Če je razdražljivost, slab spanec, nerazumna tesnoba, razburjenost stolov, moraš prenehati piti pijačo in poskusiti malo kasneje. S starostjo bo otrok manj občutljiv na pijače in živila, ki jih mama uporablja.

Zelena kava z dojenjem

Mnoge ženske med nosečnostjo pridobijo več kilogramov, po rojstvu pa se želijo hitro uvrstiti v red in začeti izgubljati težo z različnimi sredstvi za doseganje cilja. Zelo pogosto lahko slišite zeleno kavo z ingverjem in čudovito odstranjevanje več kilogramov. Samo reči: to je vse mit. Dejstvo je, da je zelena kava na svoji poti polizdelek in mora biti pražena, potem pa je aroma in kofein.

Med nosečnostjo in dojenjem žensko telo spremeni hormonsko ozadje, zato v teh obdobjih ne priporočamo, da izgubimo težo. Bolje je, da skrbimo za zdravje in razvoj otroka, nato pa se lotimo korekcije slike. Zelena kava z dojenjem lahko uporabite, vendar z veliko pozornostjo, ker poraba te pijače zmanjša apetit in tako lahko zmanjša tok hranljivih snovi otroku z materinim mlekom. Poleg tega se spremenjena hormonska ozadja morda ne odzovejo na zeleno kavo, prav tako pa vsi poskusi izgubiti težo ne bodo prinesli želenega rezultata. Ko je obdobje laktacije končano in se hormoni vrnejo v normalno stanje, potem lahko naredite sami sebe in se ne bojite, da bi otroku škodili. Zelena kava je res odličen antioksidant in se lahko uporablja za izgubo teže.

Instant kava z dojenjem

Če bodo vsa žita tla in piva, bodo imela v proizvodnih pogojih nekoliko manj kofeina kot v tleh. Topne vrste pijač so narejene iz poceni sorte robusta, ki ima višjo vsebnost kofeina. Zato vse vrste instant kave z večjo vsebnostjo kofeina. Piti pijačo s kavo v vodi z dojenjem ni potrebno - bolje in varneje je piti skodelico naravnega.

Ugotoviti je mogoče, da se lahko samo mati za nego, ki se odloči, ali bo uživala kavo ali ne. Toda vse bo odvisno od stanja otroka, če pediatri priporočajo vašemu otroku prehrano, nato pa zaradi bodočega zdravega življenjskega sloga otroka lahko zavračate takšen užitek. Če je otrok zdrav, je treba spremljati njegov odziv na uporabo kofeinskih pijač in izdelkov. In če je vse z otrokom normalno, ne zanikajte malo radosti, ker negativna čustva ne bodo koristila niti vi, niti vašemu otroku. Zapomniti si moraš o odmerku in potem bo vse v redu. Pijte boljši naravni izdelek, ne pa topno pijačo. Brezalkoholne pijače brez kofeina so v proizvodnem procesu kemično obdelane, zato se med laktacijo ne smejo uporabljati. Z eno besedo je vaša izbira, piti kavo ali ne.

Ali lahko pijem kavo med dojenjem?

Kava je pijača, ki jo mnogi začnejo zjutraj. Želja, da se razveselite, je za mlajšo mamo pomembnejša kot kdajkoli prej, ki bo imel dan v skrbi za dojenčka. Vendar je pitje kave med dojenjem vedno v dvomih. Menijo, da je najboljša prehranapravilna prehrana,in kava je običajno izključena s seznama dovoljenih izdelkov.

Kako to vpliva na dojenčka

Zakaj mlade mame ne poskušajo piti kave? To je predvsem posledica predsodkov glede kofeina, ki je del dišeče pijače za poživitev. Mame se bojijo, da bo kofein negativno vplival na otroka. Najbolj priljubljena "grozljiva zgodba" - otrok bo postal živčen, nemiren, ne bo dobro spal in se bo razvijal z zaostalostjo.

Dejansko kofein ni res koristen za dojenčka, ampak zaradi drugega razloga: dojenčki ne morejo prebaviti in ga umakniti. Kopičenje v telesu otroka lahko ima kofein res škodljiv učinek, vendar je to mogoče le z redno uporabo kave v dostojnih količinah.

V ostali negi mati ne more biti strah kofeina. Poleg kave je vsebovan tudi v drugih izdelkih: kakšno čokolado, kakav, črni in zeleni čaj. Mimogrede, zeleni čaj vsebuje kofein več kot kavo in kljub temu dojenje ni razlog za zavrnitev.

Kot vsak nov izdelek kava lahko povzroči alergijsko reakcijo pri otroku. Sledite izgledu reakcije v prvih urah po hranjenju kave mleka.

Kako izbrati kavo za nego mame

Seveda mora biti kava za matično oskrbo le naravna, po možnosti varjena iz sveže mletih zrn. Vendar pitje instant kave ni priporočljivo. Ta kava je izdelana iz zrnca nižjega razreda, vsebuje veliko kofeina in je kemično obdelana. Alergije in nevarne posledice v tem primeru so bolj verjetno kot po skodelici naravne pijače.

Zasebna pozornost zasluži tako imenovano brez kofeina. Samo besedilo imena pijače je zavajajoče: kava brez kofeina ne more biti. Dejansko ta kava z zmanjšano vsebnostjo kofeina, ki popolnoma odpravi vdor kofeina v telo drobtin, še vedno ne bo delovala. Kar zadeva stopnjo škode, je takšna kava podobna topnemu, saj se tudi zdravi.

Kava pri dojenju - glavna pravila

Če mlada mati ne reče odločne "ne" kave, ni odveč upoštevati nekaterih pravil, katerih izvajanje bo zmanjšalo posledice "kave" mleka za otroka.

Pijte samo svojo kavo, kuhano iz zrn.
Če želite zmanjšati količino kofeina v pijači, ne morete jemati kave, ampak vlijete vrelo vodo in jo pustite vreti.
Kava je varna z zmerno uporabo. Na primer, eno skodelico v nekaj dneh, dobro ali enkrat na dan.
Če pijete kavo, je bolje, da to storite zjutraj in v zvezi z hranjenjem - takoj po hranjenju, tako da je naslednja koncentracija kofeina v mleku že nižja.
Ko uživate kavo, zmanjšajte vnos drugih kofeinskih izdelkov.
Bodite prepričani, da povečate vnos hrane, ki vsebuje kalcij (sir, skuta, kefir). Doječe matere vedno trpijo zaradi pomanjkanja kalcija, kava pa prispeva tudi k njenemu izločanju iz telesa.
Ne pozabite piti dodatnega skodelice čiste vode za vsako pijačo kavo: kofein povzroča dehidracijo, zato je zelo pomembno, da matična bolnica vzdržuje tekočinsko ravnovesje.

Zavračanje kave ali ignoriranje opozoril je skrajno. Najboljša možnost, kot ponavadi, nekje na sredini. Tudi mati, ki se zdravi, se lahko, ne da bi se poškodovala otroku, razvajala s svojo najljubšo pijačo.

Po enem tednu po porodu in še kasneje boste nujno želeli zapomniti močne žgane arome kave in njenega okusa. Pomaga ne zaspati pred utrujenostjo, ampak tudi prijetno preživeti s prijatelji, ki pijejo to energično pijačo. Ali je dovoljeno piti kavo med dojenjem? Konec koncev je zdravje otroka glavna prednostna naloga.

Kava, da ne omenjamo kofeina, ki ga vsebuje v visoki koncentraciji, je za ljudi malo koristna, če pijete več kot 1 skodelico na dan. Vendar pa je kofein enostavno izpolniti v številnih živilih, ki jih sploh ne morete niti uganiti. Torej, seznam izdelkov, prepovedanih zaradi vsebnosti kofeina med dojenjem:

močan črni čaj;
zdravila za anestezijo;
temni in mlečni izdelki, čokoladni izdelki;
pijače, toniki, energija in samo Coca-Cola.

Postopoma, v prvih 12 mesecih starosti, telo nauči presnovi kofeina otroka, vendar je pred tem obdobjem je strogo kontraindicirana v grudnichka prehrani. Konec koncev, kot je znano, bo najmanjši del hrane, ki ga je uporabila mama, prevedel v materino mleko za krmljenje. In če je upanje, da sledi kave uporabo pri dojenju ostane med hranjenjem, je možno, da napačno presoja, kot nevarne za dojenčke snovi, ki izhaja iz matičnega organizma šele po 5 ur na sprejemno kave. Za primerjavo bo dojenček preživel približno 4 dni, da se znebi kofeina. Posledično je zaključek tega: kofein se nabira v telesu otroka, če njegova mama zlorablja to dišečo pijačo.

Kaj je nevaren kofein za otroka?

Vnos kofeina negativno vpliva na živčni sistem ne le mame, temveč tudi otroka. Obstaja nerazumna razdražljivost ali apatija, nenadna anksioznost, motnja nočnega in dnevnega spanca. Poleg tega ima kava med dojenjem majhno afiniteto z zasvojenostjo, ki za majhnega človeka ni povsem potrebna.

Če mati opazi takšne reakcije pri otroku, mora prenehati piti kavo ali zmanjšati izdelke, ki vsebujejo kofein v svoji prehrani.

Vendar pa nedvoumno kratko- ali dolgoročna škoda za zdravje dojenčka s pitjem kave njegova mati ni bila dokazana, ker so tudi nedonošenčkih dodeljena za vzdrževanje zdravil dihal z odmerkom kofeina.

Mnoge matere pravijo, da pri sprejemanju približno 3 skodelice kave na dan, in vzporedno hranjenje z materinim mlekom, njihovi otroci niso pokazale nobenih razdražljivega reakcije. Vendar pa obstajajo primeri, ko kofeinske otrok po mleku postali preveč aktiven, je veliko jokala, nisem mogel spati, pa še tam so znaki alergij in motenj stol. Pediatri v en glas rekli, da je kava, ko dojenja škodljivo za otroka, predvsem pa dejstvo, da se izpere vse več koristnih mineralov, predvsem kalcija. Poleg tega spodbuja diuretično delovanje, to je dehidrira telo, kar je zelo nevarno za majhnega otroka.

Zelo pomembno je, da spremljate količino kave ali močnega čaja, ki se uporablja pri dojenju v razmerju doječe ženske v času, ko je njen otrok na kakršenkoli način zdravljenja. Na primer, če je pričevanje zdravnika zaradi disfunkcije dihalnih pljuč za otroka potrebe prejema Aminophylline, njegova mati je treba postaviti na zdravnika, ki se zaveda pitje skodelico kave, da se prepreči prevelik odmerek kofeina grudnichka.

Ali pijete ali ne pijete kave med dojenjem?

Bolje je, da ne pijete te pijače med laktacijo. Dvomim, da bo imel otrok po prehodu na običajni prehrani v starosti 1 leto mu bo stara mama dala kavnih napitkov, ker telo je verjetno že takrat, ko se uporablja za kofeinomanii. Ampak še vedno, če ne more vzdržati svojih najljubših dobrot, najvarnejši način za pitje kave bo pijan 1 skodelica razredčenega mleka, po hranjenju v prvi polovici dneva. Ali pa, če se pričakuje prisilna prekinitev hranjenja, na primer v zvezi s poslu, porabite kavo pet ali več ur pred hranjenjem. Če težave ne opazite niti v materi niti v dojenčku, se ne smete strah in piti kavo v razumnih odmerkih - 1-2 skodelice na dan.

Kako težko je odpovedati navade, ki so se oblikovale že več let. Mnoge ženske se ne zavedajo, kako lahko začnete nov dan brez okrepljene duše in telesne pijače. Kava hitro postane zasvojena zaradi učinka toniranja in je dnevno zavrne pijačo. Toda po tem, ko deklica postane mati, se vprašanje za prepoved te pijače dvigne.

Eno od prvih vprašanj, ki ga je postavil zdravnik, je, ali lahko piti kavo vaši materi, ki ga boli. Navsezadnje vsebuje sestavino, kot je kofein. Tisti, ki povečuje sposobnost za delo, olajša utrujenost in zaspanost, dviguje razpoloženje. Nepogrešljiva kava pri znižanem tlaku, glavoboli, močni in. Toda, če naštete lastnosti kofeina pomagajo odrasli osebi, da se počuti bolje, potem je za otroka njegova kakovost odveč. Mletje postane živčen in živčen, če njegova mama zlorablja to pijačo med dojenjem.

Zakaj ne morejo mati za nego matere?

Znanstveniki in pediatrični pediatri so že dolgo dokazali, da vsa hrana, ki jo ena ženska uživa v dojenčku, prehaja do materinega mleka. Zato sintetičnih vitaminov, izdelkov s konzervansi in barvil je treba zelo dobro paziti po reakciji drobtin. Topilna kava lahko povzroči različne alergične reakcije pri novorojenčku, saj vsebuje veliko nečistoč in dodatkov. Pijača iz sveže mletega zrna kave ni tako škodljiva, če jo kuhamo po vseh pravilih in ne pijemo v čisti obliki, ampak jo razredčimo.

Dojenčka mama ima lahko kavo z mlekom, če je omejena na 1-2 skodelice na dan. Glavna stvar - razviti novo navado, in vaše telo za en teden se navadijo na majhno količino kave pijačo. Bodite prepričani, da sledite otrokovemu odzivu: kava skoraj takoj pride v materino mleko, v eni uri po hranjenju pa bo jasno, ali lahko ali ne. Poskusite piti vašo najljubšo pijačo, preden ne hranite, potem pa ste v mleko prodirali minimalno količino kofeina.

Lahko dam svojo mamo zeleno kavo?

V zadnjem času se je povečala priljubljenost pijače iz zelenih, to je ne-ocvrtih zrn. To je edina razlika med zeleno kavo in običajno kavo. Mimogrede, v zrnah, ki niso izpostavljena toplotni obdelavi, je veliko uporabnih snovi. Zato lahko matična pijača pije ne-ocvrto (zeleno) kavo, če je 100% prepričana o njegovi kakovosti. Vsekakor kupite ta izdelek v specializiranih prodajalnah, preverite potrdila o kakovosti. Število skodelic mora biti tudi minimalno, eno ali dve, ne več.

Kavo, kot vsak nov izdelek v prehrani mlade mame, je treba uvesti postopoma, nekaj mesecev po rojstvu otroka. Bodite prepričani, da vodijo dnevnik, v katerem boste zapisali nove prehrambene izdelke in odziv otrokovega organizma z njimi.

Ali lahko doječe ženske pijejo brez kofeina?

Nekatere ženske po rojstvu otroka prehajajo k kavnima brez kofeina, da se zaščitijo in drobijo. Če preučiti proces proizvodnje, je jasno, da je odstranitev nevarne komponente posledica velikega števila kompleksnih kemijskih reakcij, sledovi, ki ostanejo v pijači. Rezultat je lahko alergijske reakcije, gastrointestinalne motnje otroka, neizkrivljene živčnosti. Hitrost takšne kave je veliko vprašanje in neonatologi opozarjajo matere, ki ga dojijo, da ga ne uporabljajo.

Nobenega nedvoumnega odgovora na vprašanje, ali je mogoče piti kavo, ne bo. Toda praksa kaže, da zmerna količina kave pijač ne bo škodilo zdravju dojenčka, zato kava doječe matere, je dovoljena, če sledite korakom previdno.