Kafe gjatë ushqyerjes me gji. Mund të pij kafe gjatë ushqyerjes me gji: rekomandimet e specialistëve

Përpara mamive të reja, shpesh lind pyetja - a është e mundur pirja e kafesë gjatë dhënies së gjirit? Përgjigja për këtë pyetje, siç mund të duket në shikim të parë, është e qartë - natyrisht, jo, sepse përmban kafeinë në sasi të mëdha! Por a është kështu? A ia vlen të privosh një filxhan të pafajshëm të pijeve tuaj të preferuar në mëngjes? Le të përpiqemi ta kuptojmë.

Ka shumë zëra për përfitimet dhe rreziqet e kafesë, por jo të gjitha janë të vërteta

Shumica e mjekëve janë kategorikisht kundër nëna e re indulged në mëngjes këto pije, sepse doza e caffeine përfshira në kafe, ka një ndikim negativ në formimin e sistemit nervor të fëmijës. Thuhet se fëmija bëhet nervoz, nuk fle mirë, shpesh zgjohet dhe ha pak. Në parim, kjo është e vërtetë, por vetëm nëse nëna do të konsumojë shumë kafe. Një filxhan nuk do të çojë në pasoja të tilla.

Përveç kësaj, kafeina gjendet jo vetëm në kafe, por edhe në pijet e tjera jo më pak të preferuara dhe ëmbëlsirat, për shembull:

në çokollatë të errët;
në çokollatë me qumësht;
në çaj të zi;
në çaj jeshil;
në kakao.

Në këtë rast, mjekët rekomandojnë për të zëvendësuar kafe me gji për çaj jeshil, duke argumentuar se ajo ka veti qetësues, është lehtësisht të tretshëm dhe të dobishme për të gjithë organizmit. Ky është një mit. Për të argumentuar se çaji jeshil është i dobishëm për një person të rritur, ose që nuk do të ketë. Por sa i përket trupit të fëmijës, është e nevojshme të debatojmë me mjekët këtu. Çaji jeshil përmban në përbërjen e saj theine, e cila është gjithashtu kafeinë. Dhe sasia e saj në këtë pije është disa herë më e lartë se në kafe ose çaj të zi. Prandaj, para se të pini çaj jeshil pa masë, ju duhet të mendoni me shumë kujdes.

Nuk është një tjetër mit i zakonshëm - ju mund të pini kafe, vetëm pa kafeinë (kafe beskofeyinovy). Kjo pije gjithashtu përmban kafeinë, vetëm në sasi të vogla. Sigurisht, nuk do të dëmtojë formimin e sistemit nervor, por shëndeti mundet. Siç tregojnë disa të dhëna, kjo pije ndihmon në rritjen e kolesterolit, gjë që mund të çojë në ndërlikime serioze në të ardhmen.

Gjithashtu shumë shpesh ju mund të dëgjoni nga moms "me përvojë" se kafeja me ushqyerjen me gji mundet dhe duhet të dehet, pasi fëmija duhet të jetë i mësuar me ushqimin e rritur. Natyrisht, kjo është e paarsyeshme, pasi që sistemi i tretjes së foshnjës është ende i papërsosur dhe gradualisht dhe përafërsisht nga mosha gjashtë muajshe për ta mësuar atë me ushqimin normal. Përveç kësaj, tashmë ekzistojnë të gjitha të dhënat për efektet e kafeinës në trupin e fëmijëve.

Aftësia për të nxjerrë kafeinë shfaqet tek fëmijët pas vitit të parë të jetës. Para kësaj, ajo grumbullohet në to në trup, duke prishur kështu formimin e sistemit nervor. Personi i rritur për t'u tërhequr nga trupi i kafeinës do të marrë rreth 10 orë, porsalindura dhe java do të jenë të vogla. Prandaj, duhet të mendoni me shumë kujdes para se të përdorni kafenë në HS.

Nëse jeni lodhur tashmë nga menyja që ju lejoni vetes, duke pasur frikë për shëndetin e fëmijës tuaj, ju mund të pini një filxhan kafe - por jo më shumë!

Pirja apo jo për të pirë kafe ndërsa ushqyerja me gji është çështje private për çdo nënë. Vetëm këtu duhet të merren parasysh disa aspekte në të cilat duhet të varet vendimi për përdorimin e pijeve:

vlen të heqësh kafe nëse fëmija ka një reaksion alergjik dhe karrigia është thyer;
mos pini kafe nëse foshnja pas tij bëhet nervozë, nuk fle mirë dhe ha;
ju nuk mund të pini kafe kur trajtoni mushkëritë me barna që përmbajnë kafeinë. Në raste të tilla, dozimi i kafeinës që merr fëmija në ditë duhet të përshtatet.

Nëse ende vendosni të pini kafe, do të jetë më mirë nëse jepni preferencën tuaj për një pije të freskët. Kokrra e tëra përmbajnë pothuajse gjysmën e sasisë së kafeinës, në vend të kafesë, e cila ka qëndruar në këtë gjendje për më shumë se dy ose tre ditë.

Gjithashtu, mos përdorni kafe të çastit, që shitet në çdo dyqan ushqimesh. Meqenëse për prodhimin e tyre përdoret shpesh varieteti i lirë - robusta, por përmban më shumë kafeinë sesa arabika.

Pirja ose jo për të pirë është deri tek ju. Por mbani mend: pasi pini një filxhan kafe në mëngjes, duhet të ndiqni reagimin e trupit të foshnjës gjatë gjithë ditës. Nëse një fëmijë bëhet i acaruar ose ka një skuqje të lëkurës - me kafe, duhet të prisni. Dhe më e rëndësishmja, nëse fëmija juaj reagon me qetësi për një pije, kjo nuk do të thotë që ju mund të pini kafe pa masë. Një filxhan është maksimumi që një nënë e re mund ta përballojë duke ushqyer me gji fëmijën e saj!

Historia e shfaqjes së kafesë shkon shumë gjatë sundimit të Grand Dukës Vladimir Svyatoslavich, ishte një produkt shumë i shtrenjtë, kështu që ai nuk mori aplikim të gjerë. Ati Piter i Madh, Aleksei Mikhailovich, mjeku i gjykatës trajtoi nga të ftohtit dhe duke përdorur kafe si një ilaç. Dhe vetëm Pjetri i Madh, pasi vizitoi Holandën, mori pëlqimin për këtë pije dhe solli atë në Rusi. Por ai ishte i dehur në ato ditë vetëm të pasur, dhe pas Luftës Patriotike të 1812 ai u bë i disponueshëm për fisnikërinë dhe shtresën e mesme të popullsisë. Gjatë shekullit të njëzetë, kafja në Rusi ishte një produkt i pakët dhe konsiderohej si një delikatesë që vetëm një person i pasur me lidhje mund të përballonte. Në fund të shekullit të kaluar, ai u shfaq në tregtinë e lirë me bollëk të madh dhe shumëllojshmëri.

Kafeja është një pije e nxehtë e bërë nga kernelët e pjekur të kafesë. Pema e kafesë i përket familjes së shkurreve me gjelbërim të përjetshëm dhe rritet në vende me një klimë të nxehtë dhe të lagësht. Ka kaq shumë varietete kafe, para se të pijshëm vetëm një pije natyrale, dhe më vonë u duk e tretshme (pluhur dhe granuluar). Përgatisni atë nga një ekstrakt i kafesë natyrore. Produkti i tretshëm është shumë popullor në shumë vende.

Ky produkt ka shumë veta pozitive, përmban shumë aminoacide të dobishme, vitamina të grupit PP, B1, B2, elementët mikroelementë dhe makro. Është një diuretik i shkëlqyer, ka efekt laksativ. Kryesore është një efekt tonik: pirja jep gjallëri, nxit përmirësimin dhe përqendrimin e vëmendjes. Ata heqin sindromën e depresionit dhe disa substanca që gjenden në fasulet e kafesë, kontribuojnë në rimëkëmbjen e qelizave të mëlçisë. Kafeina e përmbajtur do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së kokës me migrenë dhe presionin e ulët të gjakut.

Kafe me ushqyerjen me gji

Shumë dashamirës dhe njohës të kësaj pije fisnike, por, fatkeqësisht, gratë shtatzëna detyrohen ta braktisin atë për kohën e shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Ka shumë mendime për dëmin e kafesë gjatë dhënies së gjirit. Disa ekspertë madje besojnë se nënat e reja nuk kanë nevojë të heqin dorë nga pija e tyre e preferuar, se nuk e dëmton fëmijën. Të tjerë, përkundrazi, pretendojnë një efekt negativ në ushqyerjen me gji. Prandaj, gratë që i japin gji fëmijëve të tyre duhet të vendosin për veten e tyre se çfarë të bëjnë. Sidoqoftë, nuk dëmtohet të dini disa detaje: të pini kafe me lactation ose jo.

Jo shumë kohë më parë, pothuajse të gjithë mjekët e fëmijëve në një zë biseduan për dëmin e kësaj pije gjatë dhënies së gjirit. Justifikimi i frikës së tyre nga prania në të e kafeinës, e cila, së bashku me qumështin e nënës, futet në organizmin zhvillues të foshnjës. Shumë eksperimente shkencore dhe praktike kanë provuar se një pije kafe në fakt mund të ketë një efekt negativ mbi fëmijën.

Përdorimi i kafesë gjatë ushqyerjes me gji mund të çojë në rreziqet e mëposhtme:

Rritja e ngacmimit të sistemit nervor të fëmijës.
Shkaktojnë reaksione alergjike.
Hiqeni lëngun nga trupi i foshnjës.
Kafeina mund të përshpejtojë tërheqjen e ushqyesve dhe kalciumit.
Në trajtimin e organeve të frymëmarrjes në fëmijët me përdorimin e barnave që përmbajnë kafeinë, ju duhet të rregulloni dozën, nëse nëna pinte kafe ose çaj.

Por të gjitha këto rreziqe mund t'i atribuohen të mundshme, pasi pasi pinte një gotë me këtë pije, nuk është e nevojshme që fëmija të ketë alergji ose mërzitje të stolit. Nëse mund të përballosh pak, është më mirë ta bëni menjëherë pas ushqimit, kur ka disa orë përpara ushqimit të ardhshëm, ka shumë të ngjarë që sistemi nervor i foshnjës nuk do të vuajë. Sidoqoftë, është provuar shkencërisht se në fëmijët nën moshën një vjeçare, kafeina përzgjidhet dobët nga trupi dhe tenton të grumbullohet, kështu që një mbidozë mund të fshehë një rrezik për fëmijën.

Shoqata Amerikane e Pediatërve nuk sheh asnjë kërcënim për këtë pije për foshnjat gjatë ushqyerjes me gji, ndonëse paralajmëron se kafeina mund të shkaktojë ankth të rritur të fëmijës. Ekspertët perëndimorë këshillojnë nënën e re për të ngrënë kur ajo e sheh të arsyeshme. Ne rekomandojmë ushqyerjen me gji, por t'i përmbahemi dietës, dhe meqë kafja është e përjashtuar në shumë dieta, është më mirë të heqësh dorë.

Disa rregulla për nënat infermierore:

Tre muajt e parë të jetës së fëmijës është më e mira për ta braktisur këtë pije.
Pini menjëherë pas ushqimit.
Mos abuzoni: vetëm një filxhan në dy ditë.
Pini më mirë në mëngjes.
Nëse pini kafe, nuk duhet të hani produkte të tjera që përmbajnë kafeinë.
Rritni sasinë e ujit që pini.
Konsumi i detyrueshëm i produkteve që përmbajnë kalcium, qumësht, gjizë, djathë, krem.

Në përpjekjen e parë për të përfshirë në dietën e kafesë, është e nevojshme të monitorohet sjellja e foshnjës. Nëse ka nervozizëm, gjumë të keq, ankth të paarsyeshëm, mërzitës të karriges, duhet të ndaloni të pini pije dhe të provoni pak më vonë. Me moshën, fëmija do të jetë më pak i ndjeshëm ndaj pijeve dhe ushqimeve që përdor nëna.

Kafe e gjelbër me gji

Shumë gra gjatë shtatzënisë fitojnë paund shtesë, pasi lindin ata duan të shpejt të vënë veten në rregull, dhe të fillojnë të humbasin peshë, duke përdorur një shumëllojshmëri të mjeteve për të arritur qëllimin. Shumë shpesh ju mund të dëgjoni për kafe të gjelbër me xhenxhefil, dhe një dispozicion të mrekullueshme të paund shtesë. Thjesht dua të them: kjo është e gjitha një mit. Fakti është se kafe e gjelbër, në mënyrën e saj është një produkt gjysëm-të gatshëm dhe duhet të jetë i pjekur, atëherë ka aromë dhe kafeinë.

Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, trupi femëror ndryshon sfondin hormonal, kështu që gjatë këtyre periudhave nuk rekomandohet humbja e peshës. Është më mirë të kujdeset për shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës, dhe pastaj të angazhohen në korrigjimin e figurës. Kafe e gjelbër me ushqyerjen me gji, mund ta përdorni, por me kujdes të madh, sepse konsumimi i kësaj pije zvogëlon oreksin dhe kështu mund të zvogëlojë rrjedhën e ushqyesve tek një fëmijë me qumështin e nënës. Dhe përveç kësaj, sfondi i ndryshuar hormonal nuk mund të reagojë ndaj kafesë së gjelbër dhe vetëm të gjitha përpjekjet për të humbur peshën nuk do të sjellin rezultatin e dëshiruar. Kur periudha e laktacionit mbaron dhe hormonet kthehen në normale, atëherë mund të bëni vetë dhe të mos kini frikë të dëmtojnë fëmijën. Kafe e gjelbër është me të vërtetë një antioksidant i shkëlqyer dhe mund të përdoret për të humbur peshë.

Kafe e menjëhershme me ushqyerjen me gji

Nëse të gjithë drithërat terren dhe brew, ata do të kenë pak më pak kafeinë se sa në tokë në kushtet e prodhimit. Llojet e tretshme të pijeve janë bërë nga një shumëllojshmëri e lirë robusta, e cila ka një përmbajtje më të lartë kafeine. Prandaj, të gjitha llojet e kafesë të menjëhershme me përmbajtje kafeine në rritje. Pini një pije të tretshme me kafe me ushqyerjen me gji nuk është e nevojshme - është më mirë dhe më e sigurt për të pirë një filxhan natyral.

Mund të konkludohet se është vetëm nëna pleqëse që mund të vendosë nëse do të konsumojë kafe apo jo. Por çdo gjë do të varet nga gjendja e fëmijës, nëse pediatër rekomandojnë që dieta juaj fëmija për hir të së ardhmes së një mënyrë të shëndetshme të jetës së fëmijës, ju mund të kënaq në këtë kënaqësi. Në rast se fëmija është i shëndetshëm, është e nevojshme të monitorohet reagimi i tij ndaj përdorimit të pijeve dhe produkteve të caffeinated. Dhe nëse çdo gjë është normale me foshnjën, mos e mohoni veten pak gëzim, sepse emocionet negative nuk do të përfitojnë as ju ose fëmija juaj. Ju duhet të mbani mend për dozën, dhe pastaj çdo gjë do të jetë mirë. Pini një produkt më të mirë natyror, jo një pije të tretshme. Pijet e kafesë pa kafeinë, në procesin e prodhimit janë të përpunuara kimikisht, ato nuk duhet të përdoren gjatë laktacionit. Me një fjalë, zgjedhja është e jotja, pirja e kafesë apo jo.

A mund të pij kafe gjatë dhënies gji?

Kafeja është pija që shumë njerëz fillojnë në mëngjes. Dëshira për t'u gëzuar është më e rëndësishme se kurrë për një nënë e re që do të ketë një ditë në kujdesin për një fëmijë. Sidoqoftë, pirja e kafesë gjatë ushqyerjes me gji është gjithmonë në dyshim. Besohet se dieta më e mirëushqyerit nëna e pleqve,dhe kafe zakonisht përjashtohen nga lista e produkteve të lejuara.

Si ndikon kjo në një fëmijë

Pse vajzat e reja nuk përpiqen të pinë kafe? Kjo është kryesisht për shkak të paragjykimeve rreth kafeinës, e cila është pjesë e pijeve aromatik gjallërues. Moms kanë frikë se kafeina do të ketë një ndikim negativ në fëmijën. Historia më e popullarizuar "horror" - një fëmijë do të bëhet nervoz, i shqetësuar, nuk do të fle mirë dhe do të zhvillohet me një diferencë të prapambetur.

Në fakt, kafeina nuk është me të vërtetë e dobishme për një fëmijë, por për një arsye tjetër: organizmi i mitur nuk është në gjendje ta tretet dhe ta tërheqë atë. Grumbullohen në fëmijën trup, caffeine në fakt mund të jetë e dëmshme, por kjo është e mundur vetëm me përdorimin e rregullt të kafesë në vëllime të mirë.

Në pjesën tjetër, nëna pleqsh nuk mund të kesh frikë nga kafeina. Përveç kafesë ajo gjendet në produkte të tjera: çokollatë të çdo lloji, kakao, çaji i zi dhe jeshil. Nga rruga, çaji jeshil përmban kafeinë më shumë se kafe dhe, megjithatë, ushqyerja me gji nuk është një arsye për ta refuzuar atë.

Ashtu si çdo produkt i ri, kafe mund të provokojë një reaksion alergjik në foshnjën. Ndiqni pamjen e reagimit në orët e para pas ushqyerit të qumështit "kafe".

Si te zgjidhni kafen për nënën pleqsh

Natyrisht, kafja për një nënë pleqsh duhet të jetë vetëm e natyrshme, preferohet të ngjitet nga drithërat e freskëta. Por pirja e kafes së çastit nuk rekomandohet. Kjo kafe është bërë nga kokrra të klasës së ulët, përmban shumë kafeinë dhe trajtohet kimikisht. Alergjitë dhe pasojat e rrezikshme në këtë rast kanë më shumë gjasa sesa pas një filxhe të pijeve natyrale.

Vëmendja e veçantë meriton të ashtuquajturën kafe pa dekafeina. Formulimi i emrit të pijeve është mashtrues: nuk mund të jetë kafe decaffeinated. Në fakt, kjo kafe me përmbajtje të reduktuar të kafeinës, që eliminon tërësisht hyrjen e kafeinës në trupin e thërrmimeve ende nuk do të funksionojë. Sa i përket shkallës së dëmit, kafja e tillë është e ngjashme me një të tretshëm, pasi ajo gjithashtu i nënshtrohet trajtimit kimik.

Kafe kur ushqehet me gji - rregullat kryesore

Nëse nëna e re nuk thotë një kafe "jo" vendimtare, nuk është e tepërt të merren parasysh disa rregulla, zbatimi i të cilave do të ndihmojë në minimizimin e pasojave të qumështit "kafe" për foshnjën.

Pini vetëm kafen tuaj, të gatuar nga kokrra.
Për të reduktuar përmbajtjen e kafeinës në pije, nuk mund të bësh kafe, por derdh ujë të valë dhe le të valojë.
Kafja është e sigurt me përdorim të moderuar. Për shembull, një filxhan në disa ditë, mirë, ose një herë në ditë.
Nëse pini kafe - është më mirë për të bërë atë në mëngjes, dhe në lidhje me ushqimin - menjëherë pas të ushqyerit, në mënyrë që përqendrimi i ardhshëm i kafeinës në qumësht të jetë tashmë më i ulët.
Kur konsumoni kafe, zvogëloni marrjen e produkteve të tjera të caffeinated.
Jetë i sigurt për të rritur marrjen e ushqimeve që përmbajnë kalcium (djathë, gjizë, kefir). Nëna infermierore gjithmonë vuajnë nga mungesa e kalciumit, dhe kafe gjithashtu kontribuon në eliminimin e saj nga trupi.
Mos harroni të pini një gotë shtesë të ujit të pastër për çdo kafe të dehur: kafeina shkakton dehidratim dhe është shumë e rëndësishme për nënën pleqëse që të mbajë një ekuilibër fluid.

Refuzimi i kafesë në tërësi ose shpërfillja e paralajmërimeve është ekstreme. Opsioni më i mirë, si zakonisht, diku në mes. Edhe një nënë pleqsh mundet, pa dëmtuar fëmijën, të kënaqet me pije të preferuar.

Pas një jave pas lindjes dhe edhe më vonë, domosdoshmërisht do të kujtoni aromën e fortë të kafesë dhe shijen e saj. Ai ndihmon të mos bjerë në gjumë nga lodhja, dhe gjithashtu të kalojë kohë të këndshme me miqtë, duke pirë këtë pije gjallërues. Por është e lejuar të pihet kafe gjatë dhënies së gjirit? Në fund të fundit, shëndeti i fëmijës është përparësia kryesore.

Kafe, për të mos përmendur kafeinë, ai përmban një përqendrim të madh të përdorimit të vogël për njerëzit, në qoftë se ju pini më shumë se 1 filxhan në ditë. Megjithatë, kafeina është e lehtë për t'u takuar në shumë ushqime, të cilat nuk mund të mendosh aspak. Pra, lista e produkteve të ndaluara për shkak të përmbajtjes së kafeinës gjatë gjihetimit:

çaj të fortë të zi;
medikamente anestetike;
produktet e errëta dhe të qumështit, produktet e çokollatës;
pije, tonikë, energji dhe vetëm Coca-Cola.

Gradualisht, gjatë 12 muajve të parë të moshës, trupi mëson për të metabolize fëmijën kafeinë, por para kësaj periudhe ajo është e kundërindikuar në mënyrë rigoroze në dietën grudnichka. Në fund të fundit, siç dihet, pjesa më e vogël e ushqimit që përdoret nëna do të shndërrohet në qumësht të gjirit për t'u ushqyer. Dhe në qoftë se shpresa që gjurmët e kafe duke përdorur në dhënien e gjirit të lënë në mes të feedings, është e mundur të bëj llogaritë gabim, si të rrezikshme në substancë fëmijë që rrjedhin nga një organizmi mëmë vetëm pas 5 orësh në një kafe pritës. Për krahasim, foshnja do të shpenzojë rreth 4 ditë për të hequr qafe kofeinën. Rrjedhimisht, përfundimi është ky: kafeina akumulohet në trupin e fëmijës, nëse nëna e tij abuzon me këtë pije aromatik.

Çfarë është kafeina e rrezikshme për një fëmijë?

Futja e kafeinës ndikon negativisht në sistemin nervor jo vetëm të nënës, por edhe të foshnjës. Ka nervozizëm ose apati të paarsyeshme, ankth të papritur, shqetësim të natës dhe gjumit gjatë ditës. Përveç kësaj, kafja gjatë ushqyerjes me gji ka një lidhje të vogël me varësinë, e cila nuk është saktësisht e nevojshme për një njeri të vogël.

Nëse nëna njofton reagime të tilla tek fëmija, atëherë ajo duhet të ndalojë të pijë kafe ose të pakësojë produktet që përmbajnë kafeinë në dietën e saj.

Megjithatë, afatshkurtër qartë apo dëm afatgjatë për shëndetin e foshnjës duke pirë kafe e ëma e tij nuk është vërtetuar, sepse edhe foshnjat e parakohshme janë caktuar për të mbajtur medikamente të frymëmarrjes me dozë kafeinë.

Shumë nëna thonë se kur të marrë rreth 3 gota e kafe në ditë, ku ushqeheshin paralele e qumështit të gjirit, fëmijët e tyre nuk treguan reagimet nervoz. Por ka raste kur fëmija pas qumështit caffeinated bëhet tepër aktiv, qarë shumë, unë nuk mund të fle, dhe madje ka pasur manifestime të alergji dhe çrregullime të karrige. Pediatër në një zë të thonë se kafeja kur gji është e dëmshme për fëmijën, para së gjithash, fakti se ajo lan nga një trup në rritje mineraleve të dobishme, veçanërisht kalcium. Për më tepër, ajo promovon një veprim diuretik, dmth, dehydrates trupin, e cila është shumë e rrezikshme për një fëmijë të vogël.

Është e rëndësishme për të monitoruar vëllimet e përdorimet e kafe ose çaj të fortë me gji në dietën e grave lactating në një kohë kur fëmija i saj është në ndonjë mjekim. Për shembull, në qoftë se dëshmia e mjekut për shkak të mosfunksionim të frymëmarrjes të mushkërive për foshnja ka nevojë marrjes aminophylline, nëna e tij duhet të vënë në një mjek të vetëdijshëm për pirë një filxhan kafe, për të shmangur një mbidozë të caffeine grudnichka.

Pra pini apo mos pini kafe gjatë ushqyerjes me gji?

Është më mirë të mos pini këtë pije gjatë gji. Dyshoj nëse foshnja pas kalimit në dietë normale në moshën prej 1 viti nëna e vjetër do t'i japë atij pije kafe, sepse trupi është ndoshta tashmë në atë kohë do të ketë kohë për të marrë të përdoret për kofeinomanii. Por ende, në qoftë se ju nuk mund të përmbahet nga shijshme e tyre të preferuar, rruga më e sigurt e kafe të pijshëm do të jetë i dehur 1 filxhan qumësht holluar pas të ushqyerit gjatë gjysmës së parë të ditës. Ose, nëse pritet një pauzë e detyruar në ushqyerje, për shembull, në lidhje me biznesin, të konsumojë kafe për 5 ose më shumë orë para se të ushqehet. Nëse problemet nuk respektohen as në nënën as në foshnjën, nuk mund të kini frikë dhe të pini kafe në doza të arsyeshme - 1-2 gota në ditë.

Sa e vështirë është të heqësh dorë nga zakonet që janë formuar për disa vite. Shumë gra nuk e kuptojnë se si mund të filloni një ditë të re pa një pije dhe trup të gjallërues. Kafja shpejt bëhet e varur për shkak të efektit tonik, dhe refuzon të pijë çdo ditë është shumë e vështirë. Por, pasi vajza bëhet nënë, çështja e ndalimit të këtij pijetë rritet.

Një nga pyetjet e para të pyetura nga një mjek është nëse mund të pini kafe në nënën tuaj pleqsh. Në fund të fundit, ajo përmban një komponent si kafeina. Është ai që rrit kapacitetin për punë, lehtëson lodhjen dhe përgjumjen, ngre disponimin. Kafe e domosdoshme me presion të reduktuar, dhimbje koke, të fortë dhe. Por, nëse cilësitë e listuara të kafeinës ndihmojnë një person i rritur që të ndihen më mirë, atëherë për fëmijën cilësitë e tij janë të tepërta. Një thërrime merr nervoz dhe nervor nëse nëna e tij e abuzon këtë pije gjatë dhënies së gjirit.

Pse nuk mund të moms pleqsh kafe?

Shkencëtarët dhe pediatrit pediatër kanë provuar gjatë se të gjitha ushqimet që një grua konsumon, në një shkallë ose në një tjetër, kalojnë përmes qumështit të nënës tek një fëmijë. Prandaj, vitaminat sintetike, produktet me preservatives dhe colorants duhet të konsumohen me kujdes të madh, pas reagimit të crumbs. Kafe e tretshme mund të shkaktojë reaksione të ndryshme alergjike tek një i porsalindur, pasi përmban shumë papastërti dhe aditivë. Një pije e bërë nga fasule kafeje të freskëta nuk është aq e dëmshme nëse gatuar sipas të gjitha rregullave dhe nuk pihet në formë të pastër, por i holluar.

Lami i nënës mund të ketë kafe me qumësht, nëse kufizohet në 1-2 gota në ditë. Gjëja kryesore - për të zhvilluar një zakon të ri, dhe trupi juaj për një javë do të mësohen me një sasi të vogël të pijeve kafe. Sigurohuni që të ndiqni reagimin e fëmijës: kafe pothuajse menjëherë hyn në qumështin e nënës dhe brenda një ore pas ushqyerjes do të jetë e qartë nëse mund ose jo. Mundohuni të pini pije tuaj të preferuar para se të ushqeni, por pas kësaj, në qumësht depërtuan sasinë minimale të kafeinës.

A mund t'i jap nënës sime kafe të gjelbër?

Kohët e fundit, ka pasur një rritje në popullaritetin e pije nga jeshile, që është, kokrra jo të skuqura. Ky është ndryshimi i vetëm midis kafesë së gjelbër dhe kafesë së zakonshme. Nga rruga, në kokrra nuk i nënshtrohen trajtimit të ngrohjes, ka një sasi të madhe të substancave të dobishme. Prandaj, nëna pleqsh mund të pijë kafe jo të skuqur (të gjelbër), nëse ajo është 100% e sigurtë për cilësinë e saj. Për të qenë të sigurt, blini këtë produkt në dyqane të specializuara, duke kontrolluar certifikatat e cilësisë. Numri i kupave duhet të jetë gjithashtu minimal, një ose dy, jo më shumë.

Kafja, si çdo produkt i ri në dietën e një nëne të re, duhet të futet gradualisht, disa muaj pas lindjes së foshnjës. Sigurohuni që të mbani një ditar në të cilin do të shkruani produkte të reja ushqimore dhe reagimin e organizmit të fëmijës tek ata.

A mund të pinë kafenë e decafesë gratë e laktimit?

Disa gra pas lindjes janë kalimi te pije kafe dekafeinato, për të mbrojtur veten dhe crumbs. Nëse ju të shqyrtojë procesin e prodhimit të saj, është e qartë se heqja e komponentit rrezikshme është rezultat i një numri të madh të reaksioneve komplekse kimike, gjurmët e të cilat mbeten në pije. Rezultati mund të jetë reaksione alergjike, toddler gastrointestinal mërzitur, nervozizmi pabaza. Përshtatshmërinë e një kafe të tillë nën një pyetje e madhe, dhe neonantologi paralajmërojnë nënat lactating nga përdorimi i tij.

Përgjigja qartë në pyetjen se a gji pi kafe, nuk ka, dhe kurrë nuk do të. Por, praktika tregon se një sasi e moderuar e pije kafe nuk do të dëmtojë shëndetin e foshnjës, dhe në këtë mënyrë nënat lactating kafe është e lejueshme, në qoftë se ju ndiqni hapat e kujdes.